category colour brushGelukkig/Life

Waarom krijg je vaak nieuwe inzichten op vakantie?

Of je nu met je voeten in de branding staat, uitkijkt op machtige bergketens of in je voortent een boek leest, opeens weet je het zeker: thuis ga ik minder bankhangen. Vaker buiten sporten. Meer tijd maken voor vrienden. Eindelijk voor mezelf beginnen of solliciteren naar een andere baan.

Of, een van de topvoornemens: me minder druk maken en nooit meer stressen. Wonderlijk zoals nieuwe plannen zich juist tijdens de vakantie aandienen Alsof je dan weer weet wat jou echt blij maakt in je leven - en het lijkt vaak nog zo simpel te realiseren ook.

Nieuwe inzichten
Het is de mix van nieuwe prikkels en het ontbreken van de automatische piloot die ervoor zorgt dat we op vakantie anders naar onszelf en ons leven kijken. 'Vanaf je 35ste ligt 95 procent van alle neurologische paden in je brein vast,' zegt psycholoog en gelukscoach Albert Sonnevelt. 'Je staat op, voert je ochtendrituelen uit, neemt een vaste route naar je werk, parkeert je auto op dezelfde plek en ga zo maar door. Omdat we steeds in dezelfde omgeving komen, zijn er steeds dezelfde stimuli die ervoor zorgen dat we deze gedragspatronen blijven herhalen. Op vakantie wordt dat proces  doorbroken en dat stimuleert je hersenen tot nieuwe inzichten en oplossingen.'

Persoonlijke groei
Daar komt bij dat je op vakantie vaak niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk over grenzen gaat. 'Canyoning, naar een bergtop wandelen, nieuwe geuren ruiken, andere smaken proeven: je opereert vaak net op de grens van je comfortzone. Precies op dat punt raak je geïnspireerd en begint persoonlijke groei.'

Hoe verder?
Kom je na de vakantie bijgetankt en vol goede voornemens terug? Houd het vast. Deze maand lees je in Santé hoe je je post-vakantie-ambities waarmaakt.

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest