Dit zijn de 5 geheimen van slanke mensen Natuurlijk: het geheim van slanke mensen is vooral dat ze gezond eten en voldoende bewegen. Maar er zijn nog meer trucs die de weegschaal net wat beter in balans houden. Wij vroegen het aan een diëtist.
Wanneer heb je ernstige obesitas? Ziekelijke obesitas, ook bekend als morbide obesitas, is een ernstigere vorm van obesitas waarbij het risico op gezondheidsproblemen aanzienlijk toeneemt. Maar wanneer heb je ernstige obesitas?
Diëtist legt uit: deze invloed heeft slaap op je gewicht Welke invloed heeft slaap op je gewicht? We vroegen het een diëtist.
Hoe een gezond ontbijt je helpt met sneller afvallen Ben je bezig met afvallen? Dan is het ontbijt een niet te missen startpunt. Het legt de basis voor je dag en zorgt ervoor dat je metabolisme op gang komt. Maar wat maakt een ontbijt nu echt 'gezond' als het gaat om afvallen?
5 yogaoefeningen voor een slankere taille Yoga gaat niet alleen over ontspannen en stretchen, het is ook je bondgenoot in het creëren van een slankere taille. De juiste houdingen kunnen wonderen verrichten.
Je leeft gezond maar valt niet af. Hoe kan dat? Wil jij graag afvallen, maar lijkt niets te werken? Dr. Mariëtte Boon legt uit wat er aan de hand kan zijn.
Blijvend afvallen? Een eitje met deze afvalhacks Een belangrijk onderdeel van afvallen is doorzetten. En dat gaat net wat makkelijker als je ook succes boekt, dus doe je voordeel met deze afvalhacks.
Dit zijn de 5 grootste voordelen van een zoutarm dieet Ben je van plan je zoutinname te verminderen? Lees hier waarom een zoutarm dieet niet alleen goed is voor je gezondheid, maar ook verrassend lekker kan zijn.
Dit is nu het populairste dieet: intuïtief eten Ben jij klaar met diëten, maar wil je graag gezond blijven eten? Intuïtief eten zou nu dé manier zijn om een gezond gewicht te houden.
15x gezond tussendoortje van 100 calorieën Deze gezonde tussendoortjes helpen je de middag door. En ze bevatten niet meer dan 100 Kcal.
Tien kilo afvallen in drie maanden? Zo doe je dat! Talloze pogingen deed journaliste Rianne om de overtollige kilo’s kwijt te raken. En elke keer eindigde dat in een teleurstelling. Tot ze een manier ontdekte die haar wél naar haar een lichtere versie van zichzelf wist te coachen. Afvallen doe je zo.
9 x dit is waarom appelazijn zo gezond is Heb jij al appelazijn in je keukenkastje staan? Dit is niet alleen een fijne smaakmaker, het is ook nog eens erg gezond en een slimme beautytool!