Waarom oppassen met groene thee? 3 redenen Groene thee staat bekend om zijn gezondheidsvoordelen, maar wist je dat overdrijven ook niet best is? Laten we eens duiken in waarom matiging het sleutelwoord is.
Waarom cashewnoten zo enorm gezond zijn Je hebt vast wel eens gehoord dat cashewnoten gezond zijn, maar weet je ook waarom? In dit artikel duiken we in de verrassende voordelen van deze smakelijke noot.
Zijn mandarijnen gezond? Jaarlijks eet een Nederlander gemiddeld 4 kilo aan mandarijnen. Een goede keuze, want mandarijnen zitten boordevol gezonde voedingsstoffen. Na het lezen van deze redenen pak jij wellicht vaker een mandarijn mee.
Zo eet je chiazaadjes! Chiazaad is rijk aan proteïne, vezels, calcium en omega-3. Het is een goed idee om chiazaadjes aan je eetpatroon toe te voegen, maar dan wel zo.
Aluminiumfolie of plastic folie: wat is beter? Aluminiumfolie of plasticfolie: wat kun je beter gebruiken en is het gezond? Lees het in dit artikel.
22 afvaltrucs die je nog niet geprobeerd hebt Elk mogelijk dieet al gevolgd en heeft het je niet zoveel verder geholpen als je had gehoopt? Deze verrassende en soms bizarre afvaltrucs helpen je misschien wel.
De leefstijl van Afke Reijenga Actrice en model Afke Reijenga besloot jaren geleden te breken met het wilde partyeven dat ze leidde. Nu geeft ze yogalessen en is ze gelukkiger dan ooit: Afke: 'Ik liet alles los om mezelf terug te vinden.'
10 uitdagingen om aan te gaan Een nieuwe gewoonte aanleren, begint klein. Start eens met een challenge van een week of maand en kijk wat het teweegbrengt.
Last van spierpijn, maar niet gesport? Hier komt het door Heb je last van spierpijn, maar heb je niet gesport? Wij hebben een aantal mogelijke en veel voorkomende oorzaken op een rijtje gezet.
Intermittent living: waarom zou je dat doen? Intermittent living is een manier om je gezondheid een boost te geven. Waarom je het nog meer zou doen kun je lezen in dit artikel.
10 veranderingen die maar 5 minuten kosten Door steeds meer kleine veranderingen in je leven door te voeren, heb je aan het einde van de rit ongemerkt een enorme omslag gemaakt.
Stekende pijn in je bil? Last van een stekende pijn in je bil, met uitstralingen naar je heup of been? Misschien heb je het piriformis syndroom: een vervelende kwaal die voornamelijk bij vrouwen voorkomt. Meestal zo rond je veertigste. Santé legt uit wat de oorzaak kan zijn, en de oplossing.