Hoe gezond zijn vleesvervangers eigenlijk? Hier moet je op letten De schappen liggen vol met vleesvervangers, van burgers tot spekjes en kip. Ideaal als je geen of minder vlees wilt eten. Maar hoe gezond zijn ze eigenlijk?
Hoe (on)gezond is bananenbrood eigenlijk? In de coronacrisis werd er massaal bananenbrood gebakken. Logisch ook, want het is lekker én gezond. Maar klopt dat laatste wel?
Waarom we het ontbijt overslaan… Uit een Brits onderzoek blijkt dat de helft van de mensen het ontbijt regelmatig overslaat. Dit zijn de meest voorkomende redenen om het ontbijt over te slaan.
Wat gebeurt er eigenlijk als je voet slaapt? Nadat je een tijdje in dezelfde houding hebt gezeten, prikt je voet en voelt hij half verdoofd: je voet slaapt. Hoe ontstaat dat gevoel?
8 dingen die je vanavond kunt doen om je gezondheid te verbeteren Geen zin om te sporten, maar wil je toch gezond bezig zijn? Met gezonde dingen doe je toch nog iets aan een healthy lifestyle...
Hoe vind je het dieet dat het beste bij je past? Wil je graag afvallen maar zie je door de bomen het bos niet meer en weet je niet waar je moet beginnen? Deze 5 vragen kun je jezelf stellen om te ontdekken welk dieet bij jou past.
7 tips om kleinere porties te eten Eén van de manieren om af te vallen zonder dieet is jezelf aanwennen om kleinere porties te eten. Wij helpen je op weg.
Zo kort zou je op het toilet moeten zitten Soms heb je wat tijd voor jezelf nodig en stiekem is het toilet een prima plek om je even terug te trekken. Toch is het misschien niet de beste plek om lang te zitten.
Craving? Dit is de betekenis Het zijn van die bekende tijdstippen dat je trek krijgt in iets: 11:00, 16:00, 19:00 uur… Het liefst wil je iets lekkers. Weet waarom je een craving hebt en voorkom een eetbui!
5 dingen die met je lichaam gebeuren als je stopt met zuivel Overweeg je om te stoppen met het eten en drinken van zuivel? Dan merk je dat aan je lichaam. Dit zijn de vijf gezondheidsvoordelen.
4 redenen om je telefoon niet in je slaapkamer te leggen Wijkt jouw telefoon 's nachts niet van je zijde? Dit zijn 4 redenen om je telefoon eens níet mee te nemen naar de slaapkamer.
5 tips om je moedervlekken te controleren Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Hoe eerder je een afwijking zien, hoe groter de kans is je er op tijd bij bent!
