Waarom het mediterrane dieet nu zo populair is De populariteit van het mediterrane dieet gaat verder dan een simpele trend; het is een levensstijl die door steeds meer mensen wordt omarmd. Hier lees je de redenen achter deze groeiende hype en waarom het meer biedt dan alleen voedzame maaltijden.
Pasta eten en toch afvallen? Dat kan met deze 7 tips! Ben jij een enorme pastalover, maar ben je hard bezig om wat gewicht kwijt te raken? We snappen het goed, jij wil die pasta helemaal niet laten staan… Goed nieuws: dat hoeft ook niet! Met deze tips kan jij jouw geliefde pasta blijven eten en tóch afvallen. Hoe fijn?!
3 avocado-weetjes die jij nog niet kent Lekker, gezond, groen, slank, doet-het-goed-in-dipjes en inmiddels een 'household name' geworden. De avocado is niet meer weg te denken uit de meeste keukens. Deze 3 geinige weetjes kende je vast nog niet!
Zoete aardappel: superfood of niet? Zoete aardappelen zijn populair en worden zelfs regelmatig een superfood genoemd. Is het terecht om de naam superfoods voor zoete aardappel te gebruiken en wat zijn de grootste verschillen tussen de zoete variant en gewone aardappels? Jasper Alblas legt het uit.
4 gezonde hapjes voor Pasen Of je nu gaat ontbijten, brunchen of dineren. Hapjes zijn altijd een goed idee. Maar hoe houd je het (vooral bij twee Paasdagen vol met eten) nog een beetje gezond? Met deze gezonde hapjes.
Kun je een ei koken in de waterkoker of magnetron? Als het gaat om het koken van een ei, dan zijn de waterkoker en magnetron onverwachte, maar intrigerende keukenhulpen. Hoe doe je dat? En laten we de voor- en nadelen van deze methodes eens nader bekijken.
Dit recept is de hit op internet: Indiase gele curry met zoete aardappel Wist je dat curry een geweldig vegetarisch gerecht is? Deze Indiase gele curry is rijk gevuld met kruidige zoete aardappel. Perfecte gezonde avondmaaltijd voor februari.
Wrap oprollen: zo doe je dat Altijd dat geklungel en uiteindelijk valt de wrap alsnog op je bord uit elkaar. Met deze drie manieren rol je de perfecte wrap.
Liever geen brood? Dít zijn 6 goede broodvervangers Heb je geen zin in brood of wil je minder brood eten? In deze zes broodvervangers zit alles wat je nodig hebt. En het is nog lekker ook.
Hartige linzenpannenkoeken met spinaziepesto Dit heerlijke recept voor vegan pannenkoeken kost minder dan twee euro per persoon. Uit het recepten boek van Lenna Omrani
Koolhydraatarme knoflooksaus: zo maak je het Zelfgemaakte knoflooksaus is natuurlijk het allerlekkerst! Heerlijk bij een (vega) shoarmaschotel, of als dip met bijvoorbeeld komkommer of wortel.
Waarom cashewnoten zo enorm gezond zijn Je hebt vast wel eens gehoord dat cashewnoten gezond zijn, maar weet je ook waarom? In dit artikel duiken we in de verrassende voordelen van deze smakelijke noot.