Wat is een Mediterraan dieet? De populariteit van het Mediterraan dieet gaat verder dan een simpele trend; het is een levensstijl die door steeds meer mensen wordt omarmd. Hier lees je de redenen achter deze groeiende hype en waarom het meer biedt dan alleen voedzame maaltijden.
Waarom duurt het aspergeseizoen tot 24 juni? Het aspergeseizoen in Nederland loopt traditioneel van half april tot 24 juni. Deze datum is niet willekeurig gekozen.
Asperges koken: zo doe je dat Dol op asperges? Dan hebben we goed nieuws: het officiële aspergeseizoen is nu. Maar hoe bereid je ze?
Hierom zijn eiwitten zo belangrijk volgens deze diëtist Hoeveel eiwitten eet jij per dag? Vaak vergeten mensen hoe belangrijk ze voor je zijn. We spreken erover met diëtist Nancy te Hoven.
Dit simpele garnalen recept is nu de hit op internet Soms duikt er een recept op dat zo smaakvol is, dat je wel gek zou zijn om het niet te proberen. Dit garnalen recept is er zo een: eenvoudig, smakelijk en om je vingers bij af te likken.
Recept uit het boek Het Geluksdieet: wrap it up falafel Carolina van Dorenmalen houdt zich bezig met alles op het gebied van gezondheid en geluk speciaal gericht op vrouwen. Haar nieuwste boek Het Geluksdieet ligt nu in de winkel. Santé mag een recept uit haar boek delen: de falafel wrap!
6 manieren om groente te eten bij je ontbijt Lang niet iedereen eet 200 gram groente per dag. Door je gewoontes aan te passen en 's ochtends al groente bij je ontbijt te eten, wordt het makkelijker om genoeg groente te eten. Maar hoe doe je dat?
Recept: vegan vanillepudding zonder pakjes en zakjes Deze pudding maak je supersnel met slechts een paar ingrediënten. Hij bevat in vergelijking met veel andere puddingen weinig vet. En nog belangrijker: hij is heerlijk en comforting.
6 geweldige gezondheidsvoordelen van mango’s Mango's zijn niet alleen heerlijk, maar ze zitten ook boordevol voedingsstoffen die bijdragen aan een gezonde levensstijl. Hier zijn zes redenen waarom mango's zo waanzinnig gezond zijn.
Gezonde vetten die goed voor je zijn In de wirwar van voedingsadviezen blinken gezonde vetten uit als ware superhelden van onze maaltijden. Maar wat zijn nu precies deze gezonde vetten en waarom zijn ze zo belangrijk voor ons?
Zelf gezonde pizza maken? Zo doe je dat! Gezonde pizzabodems, je ziet ze steeds vaker. Je kunt ze kant-en-klaar kopen, maar zelf aan de slag gaan, is niet zo moeilijk als het lijkt. Zo eet je vanavond nog gezonde pizza.
Wat eten we vandaag? Pastasalade met pesto Zoek je een snelle, makkelijke maaltijd die zowel voedzaam als smaakvol is? Deze pastasalade met pesto is de perfecte oplossing voor een gezonde hap op een drukke dag.