Griep? 8 tips om snel beter te worden Naast rust en voldoende drinken, is de juiste voeding onmisbaar om griep snel de baas te zijn. Zet daarom deze voedingsmiddelen op je menu. Acht tips om snel van je griep af te komen.
11 redenen om vaker gemberthee te drinken Een plakje gember in je water of thee is niet alleen lekker, maar geeft je gezondheid een pittige boost! Deze werkingen heeft het allemaal voor je lichaam.
Recept voor gemberbier De Zweedse Tove Nilsson brouwt zelf gezonde koolzuurhoudende frisdrank. Ze schreef er het boek Limonade, fris en snacks over. Eén van haar favorieten is gemberbier. Ze deelt het recept met ons.
Duindoorn-wortel-gembersmoothie Ken jij deze smoothie al? Wij vinden 'm behoorlijk lekker, en nog gezond ook. De duindoorn staat alleen in augustus/september in bloei, maar voor het recept heb je genoeg aan duindoornsap uit een flesje.
Kun je gember invriezen? Gebruik je niet het hele stuk gember en wil je de rest van de gember invriezen? Wij zochten uit of dat kan.
Goed duo: gember en citroen Gember of citroen in je drankje verwerken is lekker en gezond. Maar wist je dat gember én citroen ook een goed duo vormen?
De lekkerste combinaties van water met fruit Met deze fruitige combinaties geef je je glas water de joie de vivre die het verdient.
Zo eet je je hoofdpijn weg Hè bah, hoofdpijn. Zeurend, knallend, kloppend of op de achtergrond aanwezig. Niemand zit erop te wachten. Dit eten (en drinken) zou weleens kunnen helpen in de strijd tegen de pijn.
3 ingrediënten die jouw immuunsysteem een boost kunnen geven Kan jouw systeem met dit weer wel een boost gebruiken? Dan moet je echt deze 3 ingrediënten eens in je eetpatroon proberen te verwerken. Ze hebben boostende eigenschappen die er zomaar voor kunnen zorgen dat je niet verkouden of grieperig wordt… De moeite waard dus!
Deze 5 etenswaren helpen tegen spierpijn Hoewel spierpijn is een teken dat je goed bezig bent geweest, voelt dat de day after misschien niet zo. Bij spierpijn wil je zo snel mogelijk het spierherstel versnellen en deze 5 etenswaren kunnen hierbij helpen.
Creëer je eigen home spa! Kun je wel wat ontspanning gebruiken, tijdens deze regen- en stormachtige dagen? Vul je bad met de volgende ingrediënten en creëer je eigen home spa!
Recept: meloen-gember smoothie Met deze meloen-gember smoothie als ontbijt ben je meteen wakker. Daar zorgt de pittige gember voor.