Dít zijn de 5 grootste voordelen van hometrainers Hometrainers… Ooit waren ze een hoeksteen in menig huishouden, vervolgens even vergeten, maar nu zijn ze weer helemaal terug. En terecht! Waarom? Lees hier de vijf grootste voordelen van deze handige fitnesstool.
Waarom suppen extreem goed is voor je lijf Suppen, oftewel Stand Up Paddleboarding, is niet alleen prettig peddelen op het water. Nee, het is een compleet fitnessprogramma. Van je kleine teen tot aan je kruin, alles doet mee...
Waarom dit de 3 best verkochte loopbanden zijn Ben je op zoek naar een effectieve manier om thuis aan je conditie te werken? Dan zijn loopbanden een perfecte keuze. Ontdek hier waarom deze drie loopbanden zo populair zijn.
Koud water zwemmen: de grote voordelen (en de risico’s) Zwemmen in koud water klinkt misschien als een Scandinavische foltering, maar het heeft gezondheidsvoordelen die het waard zijn om te noemen. Natuurlijk kleven er ook een aantal nadelen aan. We zetten het voor je op een rijtje.
Wat is het verschil tussen yoga en pilates? Wat is pilates en hoe effectief is pilates? En wat is eigenlijk het verschil tussen yoga en pilates? En is pilates goed voor je figuur?
3x het grote nut van eiwitten na het sporten Na een intensieve workout vraag je je misschien af hoe je het beste kunt herstellen. Eiwitten spelen hier een cruciale rol. Lees hier waarom.
Met dit apparaat train je alle spieren tegelijkertijd Waarom zou je jezelf vermoeien met talloze apparaten als het ook eenvoudiger kan? Gelukkig is er een apparaat waarmee je álle spieren kunt trainen. Wil je weten over welk apparaat het gaat? Lees dan snel verder.
Waarom je nog meer moet bewegen We bewegen nog veel te weinig, we brengen veel tijd zittend door. Waarom je nog meer moet bewegen lees je dit artikel.
Zo ga je vaker naar de sportschool Jaarlijks gaan honderden mensen eindelijk weer terug naar de sportschool. Een groot deel geeft ook al snel weer op. Maak je sportdoel SMART en vergroot de kans dat je het dit keer wél volhoudt.
Waar kan ik schaatsen? 5 kunstijsbanen Waar kan ik schaatsen? Ook als de plassen en sloten niet meer bevroren zijn, zijn er mogelijkheden genoeg om je op het ijs in het zweet te werken.
Wordt het de koudste winter in 100 jaar? Een kleine zoektocht met Google leert dat we in Nederland twee keer zo vaak het woord ‘schaatsen’ zoeken als ‘wandelen’ - die andere nationale sport. En gaat het eenmaal vriezen, dan zijn de noren, ijshockey- en kunstschaatsen in no time uitverkocht. Eén dag op natuurijs en de meeste mensen in Nederland zijn al dolgelukkig. Maar waarom is schaatsen zo populair? En kunnen we deze winter schaatsen op natuurijs
Maakt een sporthorloge je actiever? Ze zijn er tegenwoordig in heel veel verschillende soorten en maten: sporthorloges. Maar zorgen ze er ook voor dat je meteen actiever wordt? Thijs Eijsvogels, inspannings- fysioloog en universitair hoofddocent op de afdeling Fysiologie van het Radboudumc, geeft het antwoord.