afvallen

afvallen

3 dingen die je kunt doen om snel die kilo’s kwijt te raken

Je krijgt niet te veel calorieën binnen en je houdt het sporten op regelmatige basis vol. Kortom, je leeft volgens de 'regels', maar de kilo's raak je niet kwijt. Heb je deze 3 dingen al gedaan?
afvallen

Afvallen zonder er moeite voor te doen

Afvallen zonder er moeite voor te doen – het kan echt, zegt deze voedingsexpert. Net zoals je ongemerkt zwaarder kunt worden, kun je ongemerkt lichter worden.
Eet je warm

Eet je warm: zó doe je dat

Verwarmend voedsel geeft energie en ondersteunt je immuunsysteem. Precies wat je kunt gebruiken in deze tijd. Maar met welke voedingsmiddelen doe je dat precies? Santé legt het uit.

Hoeveel moet je afvallen voordat anderen het zien?

Na een paar maanden gezonder leven ben je supertrots op je taille die duidelijk een paar centimeter smaller is. Behalve je moeder heeft nog niemand het gezien. Wanneer komt dat omslagpunt?
pasta eten afvallen tips eetgeluk week van het eetgeluk carola van bemmelen

Pasta eten en toch afvallen? Dat kan met deze tips!

Ben jij een enorme pastalover, maar ben je hard bezig om wat gewicht kwijt te raken? We snappen het goed, jij wil die pasta helemaal niet laten staan… Goed nieuws: dat hoeft ook niet! Met deze tips kan jij jouw geliefde pasta blijven eten en tóch afvallen. Hoe fijn?!
herfst-foods-afvallen

De 7 beste herfst foods voor als je wil afvallen

Wil jij in deze koude maanden weer een beetje op je gewicht letten? Dan hebben we goed nieuws voor je: in het herfstseizoen vind je namelijk heel wat foods die je kunnen helpen om af te vallen. En ze zijn nog lekker ook! Welke ga jij als eerste gebruiken in jouw meals?

Vet is gewoon vet gezond

Dat vetten niet alleen maar slecht zijn, is bekend. Ze zijn superbelangrijk voor een gezond lichaam en kunnen je zelfs helpen als je wilt afvallen.
The Good Baker

Zo ziet een gezonde pizza eruit

Een gezonde pizza, bestaat dat eigenlijk wel? Wel als je een van die nieuwe pizza's van The Good Baker probeert. Drie 100% vegetarische pizza's, waarvan één ook nog veganistisch is. Zonder kunstmatige kleur- en smaakstoffen. Kom maar door met die pizza!