Extra
De impact van beter slapen op je gezondheid
Wist je dat een op de vijf Nederlanders slecht slaapt? En dat terwijl slaap een echte superkracht is! Naast gezonde voeding en voldoende beweging, vormt goed slapen een belangrijke basis voor een gezonder, productiever en gelukkiger leven. Al na één goede nacht ervaar je de positieve gevolgen. Kun je je voorstellen wat de impact van goed slapen op de lange termijn is voor je gezondheid? Slaapadviseur Sanne van Beter Bed legt het uit.
