3 manieren om vanaf vandaag gezonder te eten Er is geen beter moment om te beginnen met gezonder eten. Met deze drie tips kun je vandaag nog aan de slag.
Wat een jaar zonder suiker met je doet In het begin stonden de kinderen van de Amerikaanse Eve Schaub niet te juichen dat hun moeder het hele gezin een suikervrij dieet liet volgen, maar al snel merkte het hele gezin hoeveel impact suiker op je heeft.
Is ’s avonds laat eten slecht? De wetenschap is er niet over uit. Waar het ene onderzoek resoluut stelt dat je het beter niet kunt doen, is er nu weer een tegenhanger: eten vlak voor je gaat slapen, zou juist helpen calorieën te verbranden.
Recept: Amarula mud cake Een heerlijk recept voor mud cake van culinair journalist Janny van der Heijden.
Wijn kiezen bij Albert Heijn wordt makkelijker Het kiezen van een wijn die past bij het gerecht dat je maakt, kan best een uitdaging zijn. Albert Heijn maakt het nu leuker en makkelijker.
Zijn alternatieven voor suiker gezonder? Steeds meer mensen gaan in hun gezonde levensstijl op zoek naar vervangers voor gewone suiker. Zo kun je in plaats van suiker bijvoorbeeld ahornsiroop, rietsuiker of palmbloesemsuiker gebruiken. Maar hoe gezond zijn deze suikervervangers eigenlijk?
Recept: pudding met chiazaad Chiazaad is lekker door de yoghurt of een smoothie. Wil je graag eens iets anders doen met deze superfood? Maak dan deze pudding met chiazaad.
Theeleuten Zou je meer tijd vrij willen maken voor je gezin? Het zit 'm in de kleine dingen. Samen thee drinken en even de dag doornemen, zorgt al voor meer quality time.
5 gezonde tussendoortjes Ben je de gezonde tussendoortjes die je al weken eet zat? Wij hebben 5 tips voor gezonde tussendoortjes, die je ook kunt meenemen naar je werk.
De kunst van het nee zeggen Je bent gezond bezig, maar dan krijg je op een verjaardag allemaal lekkere dingen voorgeschoteld. Je zou eigenlijk nee moeten zeggen… Deze week geeft Marije van Fitnessbijbel voor vrouwen ons een snelcursus nee zeggen.
Vegan snoep van Goody Good Stuff De Amerikaanse Melissa Burton was al tien jaar vegetariër en ze miste één ding... Lekkere snoepjes en dan vooral gummybeertjes.
