category colour brushGelukkig/Nieuws

Hoeveel tijd verspil jij op je werk?

Het is bijna onmogelijk om acht uur lang gefocust te blijven op je werk. Soms lonkt Facebook, eten, of een schattige dierenvideo. Hoeveel tijd denk jij dat je 'verspilt' op je werk? Ontdek wat de wetenschap erover zegt.

We schatten onszelf verkeerd in
Uit een onderzoek bleek dat we 34 minuten per werkdag besteden aan andere dingen dan werk. Een klein minpunt van het onderzoek? Mensen hadden zelf de tijd doorgegeven. Sommigen beweerden zelfs geen enkele minuut voor zichzelf bezig te zijn.

50 minuten per dag
Tijd voor nieuw onderzoek. Daarin hielden onderzoekers zelf de tijd bij. Uit dat onderzoek blijkt dat de gemiddelde werknemer 50 minuten per werkdag aan zaken voor zichzelf besteedt. Klinkt realistischer.

De tijd is niet verspild
Misschien voel je je nu schuldig, maar dat is niet nodig. De tijd is namelijk niet verspild. Af en toe heb je een break nodig, dat komt je creativiteit en productiviteit ten goede.

Hebben we meer pauzes nodig?
Er zijn zelfs onderzoekers die beweren dat je per 52 minuten werk 17 minuten pauze nodig hebt om op je productiefst te zijn. Reken maar uit…

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest