maandag 07-06-2010 | 0 reacties

De zomer is officieel begonnen. Naarmate de temperatuur stijgt, komen ook de blote benen en armen weer tevoorschijn. Om een aantrekkelijk bruin kleurtje te krijgen hoef je niet uren te bakken in de zon. Het eten van de juiste groente- en fruitsoorten doet wonderen.

Uit recent onderzoek, uitgevoerd door Bristol University, is gebleken dat bepaalde groente- en fruitsoorten het schoonheidsgeheim zijn voor een mooi bruin tintje. De Britse wetenschappers lieten een groep mensen een vijf-maal-daags dieet van groenten zoals hete pepers, wortelen en spinazie en oranje fruit als cantaloupemeloenen, abrikozen en grapefruits volgen. In deze groente- en fruitsoorten zit de stof bèta-caroteen, die onze huid een goudbruine teint zou geven.

De onderzoeksresultaten tonen aan dat de huid van de deelnemers al binnen een maand van kleur veranderde. Na het volgen van het dieet werden de foto’s van de deelnemers en foto’s van mensen die zongebruind zijn bekeken. Het subtiele effect van het dieet werd door iedereen verkozen boven het effect van de zon op de huid.

Leg de fruitschaal dus vol met cantaloupemeloenen, abrikozen en grapefruits en eet lekker pittig met veel pepers.