×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Een boost voor je geluk

Een boost voor je geluk
28.01.2013 - Redactie

De nieuwe week is net begonnen. Heb jij erbij stilgestaan welke goede dingen je afgelopen week hebt meegemaakt? Dat zou bevorderend zijn voor je geluk.


Onderzoeker Sonja Lyubomirsky doet al twintig jaar onderzoek naar geluk. Volgens haar zorgen positieve activiteiten tot positieve emoties, gedachten en gedrag. Het is wel belangrijk dat je het goed doseert.

Doseer je dankbaarheid
Eén keer per week je zegeningen tellen maakt je gelukkig. Tel je drie keer per week dan heeft dat geen extra effect.

Perfecte frequentie
Eén keer per week is de perfecte frequentie om stil te staan bij waar je dankbaar voor bent. Op deze manier leidt het tot het grootste gevoel van geluk.

Zet jij je zegeningen wel eens op een rijtje?

Bron: Gezondheidsnet
Foto: Shutterstock.com
Wat vind je ervan?

Reacties

Lees je horoscoop

17.07.2018 - Wat hebben de sterren vandaag voor je in petto? Lees verder

Lees je horoscoop

16.07.2018 - Wat hebben de sterren vandaag voor je in petto? Lees verder

Silicagel

15.07.2018 - Bij je nieuwe schoenen of in je nieuwe tas vind je vaak een klein zakje gevuld met bolletjes silicagel. Gooi het zakje volgende keer niet weg, want ze komen goed van pas in huis. Lees verder

Lees je horoscoop

15.07.2018 - Wat hebben de sterren vandaag voor je in petto? Lees verder

Zonnebrandvlekken verwijderen

14.07.2018 - Regelmatig bijsmeren met zonnebrandcrème is belangrijk om je huid te beschermen, maar het kan voor vlekken op je kleding zorgen. Met deze tips kun je de zonnebrandvlekken uit je kleding krijgen. Lees verder

Wat is self-care?

14.07.2018 - Je goed voelen heeft volgens Nadia Narain en Katia Narain Philips alles te maken met de simpele vraag: wat heb ik nodig? De Londense zussen beschrijven het in hun boek Self-care: de ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen. Lees verder

Lees je horoscoop

14.07.2018 - Wat hebben de sterren vandaag voor je in petto? Lees verder

Lees je horoscoop

13.07.2018 - Wat hebben de sterren vandaag voor je in petto? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 302 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Het bereiken van jouw doel is vooral afhankelijk van het doel dat jij jezelf…

» Naar de daghoroscopen