Fit

fitness

Deze 6 oefeningen moeten in iedere workout zitten

Wil jij een workout doen waar je iedere dag profijt van hebt? Dan kun je het beste deze 6 oefeningen in iedere workout verwerken.
Intermittent Living

Intermittent living voor beginners: 9 tips

Intermittent fasting ken je misschien wel, maar wist je dat er nog veel meer manieren zijn om je lichaam en geest uit te dagen? We geven 9 tips voor intermittent living.
zwemmen

Dit zijn de 5 beste sporten voor je lichaam

Welke sporten zijn nu echt gezond voor je lichaam? Santé zocht het voor je uit.
Platte Buik Zonder Sportschool

4 tips voor een platte buik zonder sportschool

Zoek je naar manieren om een plattere buik te krijgen? Ontdek vier slimme oplossingen om vanuit je eigen huis aan die droomtaille te werken. Snel, effectief en zonder gedoe: de weg naar je ideale buik was nog nooit zo simpel.
Sporten Om Af Te Vallen

Sporten om af te vallen? Zo doe je dat

Sport jij vooral om af te vallen, maar lukt het niet helemaal? Misschien is het tijd om je sportroutine onder de loep te nemen.
hardlopen

Hoe begin je met hardlopen als je het nog nooit gedaan hebt?

Vijf of tien kilometer hardlopen is een mooi doel en een goede manier om aan je conditie te werken. Maar hoe begin je als je nog nooit hebt hardgelopen? Wij geven je een paar geweldige tips. Doe je hardloopschoenen maar vast aan.,
yoga

Versterk je weerstand met yoga

Yoga is goed voor een sterk en soepel lijft, maar het doet ook iets goeds voor je afweersysteem. Dit is hoe het werkt.
Schaatsen schaatswol

Waar kan ik schaatsen? 5 kunstijsbanen

Waar kan ik schaatsen? Ook als de plassen en sloten niet meer bevroren zijn, zijn er mogelijkheden genoeg om je op het ijs in het zweet te werken.
Ski Uitrusting Lidl Waar let je op als je ski kleding koopt?

Nu stijlvolle ski-uitrusting voor een zacht prijsje bij Lidl

Heb je er al aan gedacht om een vleugje stijl aan je ski-avontuur toe te voegen? Bij de Lidl online vind je de mooiste items voor je ski-uitrusting. En het beste is dat je voor deze modieuze skikleding niet diep in de buidel hoeft te tasten
Waarom De Kou Zo Goed Voor Je Is

5x waarom de kou zo goed voor je is

Natuurlijk valt er ook wel wat te klagen als het zo koud is als nu. Maar de kou doet ook heel veel goeds voor je gezondheid!
10 Redenen Waarom Je Geengewicht Verliest

Dit zijn de 10 redenen waarom je geen gewicht verliest

Je sport en let op wat je eet, toch wil het getal op de weegschaal niet omlaag. Eén (of meerdere) van deze tien redenen zou de oorzaak kunnen zijn dat je geen gewicht verliest.
schaatsen

Dit is waarom schaatsen zo gezond is

Schaatsen is toch een van de leukste winter work-outs die er zijn. Het houdt je fit, je krijgt het er warm van én je verbrandt er ook nog eens veel calorieën mee. Dit is waarom schaatsen zo gezond is.