category colour brushFit/Lijstjes & Tips

Weegschaal of meetlint: hoe kun je beter bepalen of je bent afgevallen?

Hoe kijk jij of je bent afgevallen?

Spieren wegen meer dan vet. Het kan dus zijn dat je slanker wordt, maar meer gaat wegen. Een kilo spieren neemt tot wel tachtig procent minder plek in je lichaam in dan een kilo vet. Dat is waarom twee mensen die hetzelfde wegen toch allebei een andere kledingmaat kunnen hebben.

Weegschaal of meetlint?

Met een meetlint kun je zien of je vetpercentage minder wordt, omdat je niet alleen een getal ziet, maar het resultaat meet. Je houdt door te meten bij hoe je lichaam veranderd is. Als je de weegschaal gebruikt, dan zijn dit een aantal dingen waar je op kunt letten.

Lees ook: 5 redenen waarom het getal op de weegschaal al een tijdje hetzelfde is

Bron: Het anti-dieet van Jennipher Walters en Erin Whitehead | Beeld: Shutterstock

Gerelateerde artikelen

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest