Heb ik een leesbril nodig? Gemiddeld nadat je de 40 hebt bereikt, zullen je ogen zich steeds slechter kunnen focussen. Dat zorgt ervoor dat lezen moeilijk gaat. Bijna iedereen heeft vroeg of laat een leesbril nodig. Wanneer is het tijd voor een leesbril?
Een heel gelukkig (en-snel-weer-in-vorm) nieuwjaar De afgelopen zes weken hebben vrouwen uit heel Nederland meegedaan met mijn online lifestyleprogramma Fitnessbijbel voor vrouwen-Live.
Nieuwe energie dankzij je lunchpauze Sommige werkdagen ben je er aan het eind van de dag figuurlijk helemaal klaar mee. Dit dipje kun je vaak voorkomen door tijdens de lunchpauze nieuwe energie op te doen.
Nee, bedankt Je hebt net een uitgebreide brunch bij je ouders op, als je schoonmoeder allerlei lekkere hapjes op tafel zet. Je voelt je bijna verplicht om sociaal mee te schransen, maar echt: nee zeggen mag.
Ontspannen volgens Marije Mijn definitie van ontspanning: in staat van rust en plezier verkeren. In een ontspannen toestand voelen we ons goed, rustig, soms euforisch. Het zijn de fijne momenten in het leven.
Voorkom kantoorkwaaltjes Een stijve rug en nek, een muisarm, en vorige week verscheen ook de kantoorknie in het nieuws. Hoe zorg je ervoor dat je ontkomt aan deze kantoorkwaaltjes?
Je jetlag de baas Maak jij wel eens verre reizen? Dan weet jij vast ook hoe vervelend een jetlag kan zijn. Gelukkig kun je ervoor zorgen dat je er zo min mogelijk last van hebt.
Een douche na je vakantie Als je terugkomt van vakantie kun je beter niet meteen onder de douche springen.
Heerlijk slapen Heb jij vaak moeite met slapen? Wat ontzettend frustrerend kan dat zijn, hè? Misschien heb je wat aan de volgende tips.
Kijktip: Olympische documentaire Sport zien we ontzettend veel op tv, maar ben jij ook niet benieuwd naar het verhaal áchter de medailles?
De voordelen van masseren Het merendeel van de mensen vindt een massage erg lekker, maar waarom is het goed voor je?