Anti-stress food Wij zijn voeding goed combineert, krijgt veel meer vitaminen en mineralen binnen. Food Doctor Ian Marber vertelt hoe je je door kleine veranderingen in je eetpatroon al veel beter kunt gaan voelen.
Gezond barbecuen Nu het zonnetje weer schijnt, halen veel mensen de barbecue uit de schuur om buiten lekker te grillen. Welke soorten vlees kun je het best bereiden voor een gezond maal?
Lekker suikervrij Minder suiker eten is niet allen goed voor de lijn; veel mensen slapen beter en voelen zich minder vermoeid als ze suiker mijden. Santé tips twee sites voor een lekker suikervrij leven.
Zes supergezonde groenten Verschillende onderzoeken hebben de gunstige gezondheidseffecten van groenvoer aangetoond. Hieronder vind je een paar van die powergroenten die je makkelijk tijdens het kookritueel kunt verwerken.
Wat is osteopathie precies? Je buik is slimmer dan je denkt. De zetel van je gevoel – denk aan vlinders in je maag – vertelt je ook hoe gezond je bent. Het buikbrein is zelfs minstens zo belangrijk als het hoofdbrein.
Oesters: zilt & zalig Alleen voor heel speciale gelegenheden, bijvoorbeeld Oud & Nieuw: oesters! Wie eenmaal voor deze zilte zaligheid is gevallen, blijft smachten naar het afrodisiacum. Santé zet de feiten en fabels op een rij.
Zuivere koffie Niks koffiedik kijken, de wetenschap bewijst het: koffiedrinken heeft ook gezonde effecten. Santé scheidt feiten van fabels.
Een snufje minder… zout Helemaal zoutloos eten is niet lekker, niet haalbaar en bovendien niet nodig. Maar omdat we doorgaans te veel zout binnenkrijgen, is het beter wat te minderen. En dat is gemakkelijker dan je denkt.
Tips om sneller van je verkoudheid af te zijn Helaas, herfst gaat (bijna) altijd gepaard met verkoudheid. Deze zes tips geven je weerstand een oppepper en helpen je sneller van het verkoudheidsvirus af.
Tips tegen Mexicaanse griep In een wereldwijde epidemie als die van de Mexicaanse griep is het bijna onmogelijk om er helemaal niet mee in contact te komen, de kans op besmetting is ongeveer 1 op 3.
