Opgeblazen Gevoel

Opgeblazen gevoel? Dít kun je eten om het tegen te gaan

Ongezond eten en stress kunnen je buik opblazen tot formaat luchtballon. Handig om te weten wat je kunt eten om dat vervelende gevoel tegen te gaan.

Selderij

Selderij bestaat voor 95 procent uit water en helpt je darmen door te spoelen.

Lees ook:Zwaar getafeld: deze yogapose geeft verlichting

Aardbeien

Aardbeien bevatten veel vezels en weinig fructose (suikers die buikproblemen kunnen veroorzaken). Een gezonde keuze als je buik snel ‘opblaast’.

Gerst

Gerst is een probioticum: het stimuleert bacteriën die je darmen gezond maken en verwijdert slechte bacteriën die gas in je systeem veroorzaken.

Bron: Santé archief

Gerelateerde artikelen