Last van ogen die scheel kijken? Dit kan de oorzaak zijn!

Tekst: Denise Delgado

18 juni 2025

Heb je weleens het gevoel dat je ogen niet meer recht vooruit kijken als je moe bent? Alsof je zicht wazig wordt of je even dubbel ziet? Je bent zeker niet de enige. Santé zocht uit waar dat aan kan liggen.

Zeker na een lange dag turen naar je laptop of telefoon kunnen je oogspieren vermoeid raken en moeite hebben om samen te werken, waardoor je kunt gaan scheel kijken. In sommige gevallen lijkt het zelfs alsof je even scheel kijkt. Maar wat is dat precies? En wanneer is het onschuldig, of juist iets om op te laten checken?

Wat is scheel kijken?

Scheel kijken, ook wel strabisme genoemd, betekent dat je ogen niet naar hetzelfde punt kijken. Eén oog wijkt af, bijvoorbeeld naar binnen of naar buiten, terwijl het andere oog recht vooruit kijkt. Je hersenen krijgen daardoor twee verschillende beelden binnen, wat kan leiden tot dubbelzien of wazig zicht. Bij kinderen wordt het vaak vroeg ontdekt, maar ook volwassenen kunnen er (tijdelijk of blijvend) last van hebben.

Kan scheelzien aangeboren zijn?

Ja. Scheelzien kan aangeboren zijn of zich in de eerste levensjaren ontwikkelen. Dit wordt dan vaak al snel opgemerkt tijdens controles bij het consultatiebureau of door ouders zelf. Het oog dat afwijkt, wordt soms door de hersenen ‘uitgeschakeld’ om dubbelzien te voorkomen. Daardoor kan het zicht in dat oog zich niet goed ontwikkelen – iets wat we een lui oog noemen. Hoe eerder het wordt behandeld (bijvoorbeeld met een bril of oogpleister), hoe beter de kans op volledig herstel van het zicht.

Lees ook: Werken collageenproducten écht voor je huid?

Waarom je ogen ‘scheel’ kunnen doen als je moe bent

Ook als je nooit eerder last hebt gehad van scheelzien, kun je het gevoel hebben dat je ogen afdwalen wanneer je moe bent. Dat komt doordat het samenwerken van je oogspieren inspanning kost. Bij vermoeidheid of stress lukt dat minder goed. Je ogen kunnen even ‘uit de lijn’ raken, wat resulteert in wazig zicht, hoofdpijn of zelfs kortdurend dubbelzien.

Meestal is dit onschuldig en tijdelijk. Even pauze nemen, knipperen of in de verte kijken kan al helpen. Maar als het regelmatig gebeurt, is het verstandig om een oogspecialist te raadplegen.

Lees ook: Lichen Sclerosus: dít weten wij over deze onzichtbare huidaandoening

Oorzaken bij volwassenen

Scheelzien bij volwassenen kan verschillende oorzaken hebben:

• Spierzwakte of oogspierverlamming
• Hersenschade of een neurologisch probleem
• Diabetes of hoge bloeddruk
• Een ongeluk of hersenschudding
• Vermoeidheid of langdurig beeldschermgebruik

Bij volwassenen kan de behandeling variëren van een bril met prisma’s tot oogspieroefeningen of, in sommige gevallen, een operatie.

Wat kun je zelf doen tegen vermoeide ogen?

• Houd schermpauzes: gebruik bijvoorbeeld de 20-20-20-regel
• Zorg voor goede verlichting
• Knipper vaker (je knippert minder achter een scherm!)
• Zorg voor voldoende nachtrust
• Laat je ogen controleren bij klachten

Conclusie

Een beetje ‘scheel kijken van vermoeidheid’ is vaak onschuldig, maar als je het regelmatig merkt, dubbel ziet of hoofdpijn krijgt, is het slim om je ogen professioneel te laten onderzoeken. Scheelzien is geen zeldzaam verschijnsel en hoe eerder je erbij bent, hoe beter het vaak te behandelen is.

Lees ook: Dít kun je doen tegen vermoeide ogen

BEELD: GETTY IMAGES