Nostalgie is goed voor je

Nostalgie is goed voor je

Als er één feestdag is die voor een nostalgisch gevoel zorgt, is het kerst. Tradities van vroeger worden voortgezet, de kerstfilms worden afgestoft en je moeders vertrouwde kerstdiner doet je denken aan vroeger.

Krystine Batcho doet al jaren onderzoek naar nostalgie, een emotie met verschillende kanten. Wanneer je blij bent, kun je gewoon blij zijn. Bij nostalgie komen vaak meerdere emoties kijken. Het kan je een warm gevoel geven, terwijl je tegelijkertijd een beetje verdrietig bent dat de 'vroeger' voorbij is.

Ze heeft ook ontdekt dat nostalgie verschillende positieve effecten heeft. Het werkt kalmerend en het kan gezond gedrag stimuleren. Als je je herinnert hoe fijn je bepaalde dingen vroeger vond, kan het ervoor zorgen dat je geïnspireerd raakt om een oude hobby opnieuw op te pakken.

Zet deze week alvast een kerstfilm aan. Dat zorgt voor een nostalgisch gevoel en is dus eigenlijk de ultieme manier om te ontspannen in deze periode.

Bron: Healthline | Beeld: Shutterstock