Waarom lachen goed voor je is
8 juli 2020
Lachen is niet alleen goed voor jezelf, maar heeft ook een positieve invloed op de mensen om je heen. En er zijn meer voordelen!
1. Het werkt aanstekelijk
Onderzoek toont aan dat een lach je aantrekkelijker maakt, dat is mooi meegenomen. Daarnaast werkt lachen aanstekelijk, omdat mensen geneigd zijn anderen te imiteren. Als je lacht heb je dus (ongemerkt) een positieve invloed op de mensen om je heen.
Lees ook: ‘Hoeveel calorieën verbrand je met lachen?‘
2. Lachen maakt je blij
Jouw hersenen weten wanneer je lacht en brengen deze smile in verband met een positieve stemming. Lachen kan daardoor je stemming een kleine oppepper geven.
3. Een glimlach ontspant
Studies tonen aan dat stress vermindert als je lacht. Hoe minder stress je hebt, hoe relaxter en misschien zelfs gelukkiger je bent.
4. Het vermindert pijn
Als je lacht komt er endorfine vrij en dat heeft een pijnstillend effect. Is lachen verder ook gezond?
5. Als je lacht zet je spieren aan het werk
Niet alleen de spieren in je gezicht worden aan het werk gezet als je lacht, ook spieren in je buik zijn actief tijdens een lachbui.
Bron: Santé Archief | Beeld: Shutterstock
