Geloof jij deze mythes over je haar ook? Een expert vertelt wat wel en niet waar is

Tekst: Redactie Santé

8 juli 2026

Meer borstelen voor glans, minder wassen voor mooie lokken: over ons haar gaan nogal wat adviezen rond. Maar wat klopt er eigenlijk van? We zetten de bekendste haarmythes op een rij en vroegen een expert wat echt waar is.

De grootste haarmythes

Veel borstelen is goed voor je haar

Deels waar. Je haar borstelen heeft voordelen voor je haar, maar met te veel of te ruw borstelen kun je je haar juist meer kwaad dan goed doen. Floor Kleyne is ruim 20 jaar hairstylist en -consultant en heeft een eigen podcast over haar: Heb je haar weer. Ze legt uit: “Met borstelen verwijder je klitten en als bonus verdeel je de natuurlijke oliën van je hoofdhuid door je haar, wat voedend werkt. Borstelen geeft ook wrijving. Dit kan ervoor zorgen dat je haar beschadigd raakt. Borstel alleen wanneer het nodig is, van beneden naar boven, zonder aan het haar te trekken. Je haar borstelen terwijl het nat is, zou ik liever niet doen, omdat het dan extra kwetsbaar is.”

Je krijgt méér grijze haren als je er één uittrekt

Niet waar. Je kunt de kleur van je haar simpelweg niet beïnvloeden door haren uit te trekken. Kleyne: “Dit idee heeft denk ik te maken met perceptie: je ziet die grijze haar, hebt daar nog geen zin in, trekt ’m eruit en ziet op korte termijn ineens meer grijze haren. Die grijze haren waren al onderweg.” Haren uittrekken – los van de kleur – is sowieso geen goed idee. Je kunt hiermee het haarzakje beschadigen.

Het is voldoende om één keer per week je haren te wassen

Niet waar, niet onwaar. De ideale wasfrequentie bestaat niet. Wordt je haar snel vet of sport je veel? Dan wil je het waarschijnlijk vaker dan eens per week wassen. Kleyne: “Door ervaring en door van wetenschappers te leren, weet ik dat het antwoord ergens in het midden ligt. Mijn advies: was je haar niet onnodig vaak, maar ook niet te weinig. Het belangrijkste is dat je een shampoo kiest die bij je past. Zo werkt bij het ene haartype een milde shampoo met weinig reinigende elementen prima, terwijl diezelfde shampoo bij iemand met een ander haar- en huidtype geen schoon gevoel geeft.”

Je haar went aan shampoo. Switch daarom eens in de zoveel tijd.

Niet waar. Niets mis met af en toe van shampoo veranderen, maar dat dit nodig is omdat je haar eraan gewend raakt en de shampoo niets meer doet, is een fabel. Je lokken wennen niet aan shampoo, maar je omstandigheden zijn waarschijnlijk niet meer hetzelfde. Kleyne: “Is er iets in je hormoonhuishouding veranderd, gebruik je meer stylingproducten of merk je dat je haar andere behoeften heeft per seizoen? Het zijn allemaal redenen om een andere shampoo uit te proberen.”

Regelmatig bijpunten laat je haar sneller groeien

Niet waar. Knippen beïnvloedt de groeisnelheid niet, maar zorgt wel voor gezonder ogend haar met minder gespleten punten. Kleyne: “Haar groeit vanuit je hoofdhuid en knippen verandert daar niets aan. Als je je haar wilt laten groeien, duurt het juist langer wanneer je er telkens een stukje af knipt.”

Naspoelen met koud water laat je lokken glanzen

Waar. Na een warme douche zou een plens koud water de haarschubben sluiten, wat voor een glanslaagje zorgt. Kleyne: “Hoe platter de haarschubben liggen, hoe gladder en glanzender je haar oogt. Van spoelen met koud water zullen de schubben wat platter gaan liggen dan van warm water.” Het is dan wel zaak om je haar na het wassen niet heel ruw droog te wrijven, want door wrijving verander je de haarstructuur juist weer. “Voor meer glans zou ik een andere strategie kiezen: voorkom beschadiging door voorzichtig te zijn met agressieve chemische behandelingen en bescherm je haar met uv-filters en hittebeschermers bij het gebruik van hot tools.”

Natuurlijke haarverzorging is beter

Niet waar, niet onwaar. Natuurlijke ingrediënten als arganolie, avocado-olie, sheaboter en cacaoboter houden de hoofdhuid gehydrateerd en kunnen zorgen voor glanzend haar, maar natuurlijk is niet per definitie beter. Zo kunnen rozemarijn-, tijm- en pepermuntolie de hoofdhuid irriteren en voor jeuk zorgen. Andersom geldt ook dat synthetische ingrediënten juist veel voor je haar kunnen doen. De samenstelling van een product bepaalt of iets werkt voor je haar, niet de herkomst van de ingrediënten.

In de zomer groeit je haar sneller

Waar. In de zomer zorgen de hogere temperaturen voor een betere bloedcirculatie, waardoor er meer zuurstof richting de haarzakjes gaat. Dit bevordert de haargroei. Seizoensinvloeden op haar zijn verder overigens complex. Ze hangen onder meer samen met verschillende hormonale en omgevingsfactoren.

Slapen op een zijden of satijnen kussensloop is het beste voor je haar

Waar. Zijde en satijn zijn gladder dan katoen. Dit zorgt voor minder wrijving. Kleyne: “Hoe minder wrijving, hoe beter voor je haar. Maar er zijn betere manieren om je haar te beschermen tegen wrijving, zoals de keuze voor een haarelastiek. Dunne elastiekjes met zo’n ijzeren stukje knellen meer in het haar dan stoffen elastieken. Ook is het beter om zo min mogelijk met nat haar te gaan slapen, omdat je haar dan kwetsbaarder is.”

Tekst: Carlijn Biesemaat