Festivallen doe je zó: tips om het de hele dag (en nacht) vol te houden
28 augustus 2025
Een festival pakken kost soms flink wat energie (én euro’s), dus des te fijner als je de hele dag optimaal kunt genieten. Wij zetten op een rij hoe je dat slim aanpakt.
Goed gevuld ontbijt
Het begint al bij het ontbijt. Niet met een croissantje-to-go, maar met iets dat blijft hangen: yoghurt met granola, een omelet op brood, havermout, een goed gevulde English breakfast of gewoon de restjes van het avondeten van gisteren. Zo voorkom je die 15.30-dip terwijl je net jouw favoriete act wil zien. Neem een herbruikbare fles mee en vul ’m bij elk tappunt dat je tegenkomt — dorst is vaak vermomde vermoeidheid.
Kleed je slim
Qua kleding: kies voor items die lekker zitten en tegen een stootje kunnen. Schoenen waarop je kunt dansen én vies mag worden, zoals Dr. Martens boots, Nike Dunks of Air Force 1’s, zijn echte festivalfavorieten. Voor de dames is een cargo- of parachutebroek ideaal: comfortabel, stylish en fijn voor als het ’s avonds afkoelt. Werk met laagjes die je makkelijk uit- en aantrekt en vergeet sokken die niet schuren niet.
Plak een blarenpleister vóórdat je ‘m nodig hebt; je voeten zullen je dankbaar zijn. Stop ook oordoppen in je tas (je oren zijn onderdeel van je lijf, treat them kindly). Zo haal je alles uit je dag.
Lees ook: Met deze tips loop jij comfortabel op hakken tijdens de feestdagen
Mini-pauzes & dextro
Eten? Denk light & langzame energie: noten, een banaan, wraps of een saladebowl. Suikers geven een sprintje, maar je wil een marathon. Stop ook wat dextro in je tas, kauwgom of een lollie voor snelle energie. Plan mini-pauzes: ga even zitten met zicht op het podium, doe een paar rustige ademhalingen, rol je schouders. Vijf minuten opladen scheelt een uur inkakken.
Veel festivals hebben tegenwoordig ook verrassend gezonde foodtrucks. Mocht je een pokébowl-kraam tegenkomen, zeker even proberen!
En als de zon zakt: warm laagje aan, nog één keer je fles vullen en een snack voor de terugweg. Je lijf zal morgen niet alleen dankbaar zijn, je humeur ook. Have fun, stay kind, drink water.
Lees ook: Weinig energie? Probeer deze snelle energy boosts
BEELD: GETTY IMAGES
LEES OOK
Uit andere media
Denise Delgado
Denise is een creatieve freelance journalist. Ze heeft European Studies gestudeerd aan de Haagse Hogeschool en Journalistiek aan KU Leuven campus Brussel. Denise is bedreven in het creëren van content en is een enthousiast, nieuwsgierig en vriendelijk persoon met een enorme wanderlust. Naast haar passie voor reizen, is ze gek op vechtsport, muziek, wijn en fietsen in de natuur.
Meer van Denise
