×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips tegen vaginale droogheid

Tips tegen vaginale droogheid
18.10.2017 - Redactie

Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen.


Als je hormonen veranderen, kun je daar klachten door krijgen. De menopauze, een zwangerschap of borstvoeding kunnen zorgen voor vaginale droogheid. Bepaalde medicijnen hebben invloed op de slijmvliezen en kunnen daardoor ook zorgen voor vaginale droogheid. Kortom: het komt veel voor, desondanks wordt er niet veel over gesproken, terwijl er vaak iets aan te doen is.

1. Weet wat werkt voor jouw lichaam
Zorg dat je opgewonden raakt voor je begint met seks. Het helpt als je je eigen lichaam leert kennen, kun je die kennis ook toepassen tijdens een vrijpartij met je partner. En wees creatief, ook al penetratie (tijdelijk) niet lukt, is er genoeg mogelijk om het seksleven leuk te houden.

2. Draag niet te strakke kleding
Vermijd strakke kleding en strak ondergoed. Zeker met fietsen of andere sporten, kan dat erg vervelend zijn.

3. Gebruik de juiste producten
Glijmiddel kan helpen om de seks soepeler te laten verlopen. Daarnaast kan een vochtige crème zoals Vagisan de ongemakken in het dagelijks leven misschien iets verminderen.

4. Gebruik alleen tampons bij een hevige menstruatie
Tampons absorberen niet alleen menstruatiebloed, maar ook het overige vocht dat in de vagina aanwezig is.

5. Zorg goed voor je vaginaflora
Gebruik geen zeep, wasemulsies of badschuim. Lauw water is genoeg om jezelf te wassen. Vermijd eventueel ook geparfumeerde wasmiddelen voor je onderkleding.

6. Train je bekkenbodemspieren
Dat komt de gezondheid van je vagina ten goede. Een bekkenbodemfysiotherapeut kan je hiermee op weg helpen.

7. Maak een afspraak bij de huisarts
Blijven de klachten aanhouden, kan de huisarts je wellicht verder helpen. Zijn de klachten begonnen toen de menopauze haar intrede deed? Wellicht kan een menopauzeconsulent je handvaten bieden waarmee je iets kunt.

Lees meer over mogelijke oorzaken van pijn bij het vrijen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Koelen of verwarmen

21.07.2018 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

Tips tegen blauwe plekken

19.07.2018 - Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn. Lees verder

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 126 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je hebt een meningsverschil over kwaliteit. Heb je echt gelijk of ben je…

» Naar de daghoroscopen