×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips tegen vaginale droogheid

Tips tegen vaginale droogheid
18.10.2017 - Redactie

Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen.


Als je hormonen veranderen, kun je daar klachten door krijgen. De menopauze, een zwangerschap of borstvoeding kunnen zorgen voor vaginale droogheid. Bepaalde medicijnen hebben invloed op de slijmvliezen en kunnen daardoor ook zorgen voor vaginale droogheid. Kortom: het komt veel voor, desondanks wordt er niet veel over gesproken, terwijl er vaak iets aan te doen is.

1. Weet wat werkt voor jouw lichaam
Zorg dat je opgewonden raakt voor je begint met seks. Het helpt als je je eigen lichaam leert kennen, kun je die kennis ook toepassen tijdens een vrijpartij met je partner. En wees creatief, ook al penetratie (tijdelijk) niet lukt, is er genoeg mogelijk om het seksleven leuk te houden.

2. Draag niet te strakke kleding
Vermijd strakke kleding en strak ondergoed. Zeker met fietsen of andere sporten, kan dat erg vervelend zijn.

3. Gebruik de juiste producten
Glijmiddel kan helpen om de seks soepeler te laten verlopen. Daarnaast kan een vochtige crème zoals Vagisan de ongemakken in het dagelijks leven misschien iets verminderen.

4. Gebruik alleen tampons bij een hevige menstruatie
Tampons absorberen niet alleen menstruatiebloed, maar ook het overige vocht dat in de vagina aanwezig is.

5. Zorg goed voor je vaginaflora
Gebruik geen zeep, wasemulsies of badschuim. Lauw water is genoeg om jezelf te wassen. Vermijd eventueel ook geparfumeerde wasmiddelen voor je onderkleding.

6. Train je bekkenbodemspieren
Dat komt de gezondheid van je vagina ten goede. Een bekkenbodemfysiotherapeut kan je hiermee op weg helpen.

7. Maak een afspraak bij de huisarts
Blijven de klachten aanhouden, kan de huisarts je wellicht verder helpen. Zijn de klachten begonnen toen de menopauze haar intrede deed? Wellicht kan een menopauzeconsulent je handvaten bieden waarmee je iets kunt.

Lees meer over mogelijke oorzaken van pijn bij het vrijen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wat te doen tegen jeuk door een brandnetelsteek?

27.05.2018 - Een brandnetelsteek is zo opgelopen. Brandnetels zijn niet gevaarlijk, maar ze zorgen voor vervelende jeuk of een brandend gevoel. Er zijn een paar trucjes die je kunt toepassen om de jeuk te verminderen. Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

26.05.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

Is het slecht om in je ogen te wrijven?

25.05.2018 - Het kan soms lekker zijn om goed in je ogen te wrijven. Is het onschuldig of een slechte gewoonte? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Slank de zomer in met Cambridge Weight Plan

Advertorial - Heb je ook al kriebels? Begin op tijd, dan kun je slank, energiek en vol vertrouwen de zomer in. Lees verder

8 ingrediënten die veel ijzer bevatten

18.05.2018 - IJzer is onmisbaar voor een gezond, sterk en fit lichaam. Dit zijn een aantal ingrediënten die veel ijzer bevatten. Lees verder

Menstruatiecups en Toxic Shock Syndrome

11.05.2018 - Toxic Shock Syndrome staat ook bekend als de 'tamponziekte', maar hoe zit het met TSS als je een menstruatiecup gebruikt? Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

10.05.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Gebruik vandaag om eens over jouw eigen leven na te denken. Waar je staat, wat…

» Naar de daghoroscopen