×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips tegen vaginale droogheid

Tips tegen vaginale droogheid
18.10.2017 - Redactie

Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen.


Als je hormonen veranderen, kun je daar klachten door krijgen. De menopauze, een zwangerschap of borstvoeding kunnen zorgen voor vaginale droogheid. Bepaalde medicijnen hebben invloed op de slijmvliezen en kunnen daardoor ook zorgen voor vaginale droogheid. Kortom: het komt veel voor, desondanks wordt er niet veel over gesproken, terwijl er vaak iets aan te doen is.

1. Weet wat werkt voor jouw lichaam
Zorg dat je opgewonden raakt voor je begint met seks. Het helpt als je je eigen lichaam leert kennen, kun je die kennis ook toepassen tijdens een vrijpartij met je partner. En wees creatief, ook al penetratie (tijdelijk) niet lukt, is er genoeg mogelijk om het seksleven leuk te houden.

2. Draag niet te strakke kleding
Vermijd strakke kleding en strak ondergoed. Zeker met fietsen of andere sporten, kan dat erg vervelend zijn.

3. Gebruik de juiste producten
Glijmiddel kan helpen om de seks soepeler te laten verlopen. Daarnaast kan een vochtige crème zoals Vagisan de ongemakken in het dagelijks leven misschien iets verminderen.

4. Gebruik alleen tampons bij een hevige menstruatie
Tampons absorberen niet alleen menstruatiebloed, maar ook het overige vocht dat in de vagina aanwezig is.

5. Zorg goed voor je vaginaflora
Gebruik geen zeep, wasemulsies of badschuim. Lauw water is genoeg om jezelf te wassen. Vermijd eventueel ook geparfumeerde wasmiddelen voor je onderkleding.

6. Train je bekkenbodemspieren
Dat komt de gezondheid van je vagina ten goede. Een bekkenbodemfysiotherapeut kan je hiermee op weg helpen.

7. Maak een afspraak bij de huisarts
Blijven de klachten aanhouden, kan de huisarts je wellicht verder helpen. Zijn de klachten begonnen toen de menopauze haar intrede deed? Wellicht kan een menopauzeconsulent je handvaten bieden waarmee je iets kunt.

Lees meer over mogelijke oorzaken van pijn bij het vrijen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Niet ontbijten

18.11.2018 - Saskia is ruim een jaar geleden gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Mist ze haar ontbijt en hoe gezond voelt ze zich hierbij? Lees verder

Endometriose

17.11.2018 - Endometriose is een vrouwenziekte die pijn kan veroorzaken en in uitzonderlijke gevallen zelfs kan leiden tot onvruchtbaarheid. Wij zetten een aantal zaken op een rij die handig zijn om te weten over endometriose. Lees verder

Wat is intermittent fasting?

16.11.2018 - Intermittent fasting, oftewel ‘met tussenpozen vasten’, is een manier van eten waarbij je een periode van 12 tot 18 uur of een dag niet of weinig eet. Lees verder

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Je bent vandaag lekker op dreef. Het gaat allemaal als vanzelf. Misschien is…

» Naar de daghoroscopen