×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 dingen die je beter niet kunt doen als je moe bent

5 dingen die je beter niet kunt doen als je moe bent
09.03.2018 - Redactie

Slecht geslapen? Probeer deze 5 zaken te vermijden.


1. Jezelf verleiden met lekker eten
Wanneer je vermoeid bent, maak je sneller impulsieve keuzes. Daarnaast zijn je hongerhormonen minder in balans wanneer je moe bent en daardoor heb je sneller trek. Kortom: je zwicht sneller voor iets lekkers.

Lees ook: Waarom genoeg slapen belangrijk is

2. Een emotioneel gesprek voeren
Vermoeidheid kan ervoor zorgen dat de emoties onnodig hoog oplopen. Het advies 'ga nooit met ruzie naar bed' is vaak waar, maar ook in dat geval kan het beter zijn om er een nachtje over te slapen, bijvoorbeeld als één van beiden oververmoeid is.

3. Moeilijke taken uitvoeren
Als je de mogelijkheid hebt, is het verstandig om lastige taken te laten liggen tot een moment dat je minder moe bent. Een foutje is zo gemaakt, vooral wanneer je moe bent, en dat kun je beter voorkomen.

4. Autorijden
Vooral in je eentje een lange autorit maken, is niet zo'n goed idee. Ga je de weg op, zorg dat je echt alert blijft en neem genoeg pauzes.

5. Jezelf overschatten
We hebben vaak het gevoel dat we ondanks onze slechte nachtrust nog prima functioneren, maar onderzoeken wijzen anders uit: zelfs na één slechte nacht zijn onze prestaties slechter. Na een langere periode waarin we slecht slapen, wordt dat effect alleen maar groter.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

5 verrassende voordelen van de zon

25.06.2018 - Bescherm je huid goed en profiteer van de voordelen van de zon. Lees verder

10 manieren om jeuk te verzachten

24.06.2018 - Wanneer je eenmaal begint te krabben, lijkt de jeuk alleen maar erger te worden. Wat kun je dan doen om de jeuk te verzachten? Lees verder

Ik heb een tekenbeet, wat nu?

20.06.2018 - Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je levenslustige houding heeft een goede invloed op de werkssfeer. Jij bent in…

» Naar de daghoroscopen