Lazy fitness – iets voor jou?

Als je vanavond op de bank ligt, wissel de afleveringen van Sex Education of Virgin River even af met wat oefeningen. Kijk je tv? gebruik dan de reclameblokken voor een paar oefeningen.

De makkelijkste manier om te Fitnesskleding dames Fitnesskleding dames” target=”_blank” rel=”noreferrer noopener”>Gym of op het sportveld afwisselt met fietsen naar de supermarkt, de trap nemen in plaats van de lift en even rennen naar de bus. En deze hoort er ook bij: als je op de bank ligt af en toe even je spieren Haltersets kunststof (25 mm) Haltersets kunststof (25 mm)” target=”_blank” rel=”noreferrer noopener”>halters naast de bak, of een springtouw onder de tv. Als je ze ziet terwijl je op de bank zit, is de kans groter dat je ze oppakt.

Tip van de redactie

halters
Halters, 1 kilo
Klik hier

Beeld: Getty Images

Boekentip

reset jezelf
bestel het boek hier

Lees ook

Hoe begin je met hardlopen als je het nog nooit hebt gedaan?

20 minuten workout waar je alleen een trap voor nodig hebt

Snel in shape

San2110
Ontvang jouw dosis inspiratie voor een healthy lifestyle elke maand op de mat.
Abonneren
Digitaal lezen
Los kopen