category colour brushFit/Nieuws

Makkelijke truc om blaren te voorkomen

Heb jij van alles en nog wat geprobeerd om blaren door het hardlopen te voorkomen? Er blijkt een goedkoop trucje tegen blaren te zijn.

Het geheim? Papieren tape op je voeten plakken. Plak de blaargevoelige delen af met het tape en de kans is groter dat je de eindstreep haalt zonder blaren.

Wetenschappelijk onderbouwd
Het is een makkelijke en goedkope oplossing, die zelfs onderbouwd wordt door een klein wetenschappelijk onderzoek van de Stanford University. Ze deden onderzoek met tape op de voeten bij 128 hardlopers die 250 kilometer aflegden binnen zeven dagen.

De tip lijkt ons het proberen waard. Vorig jaar deelden we nog een goede tip tegen blaren: Strik de veters van je hardloopschoenen met een 'heel lock.'

Lees ook
Meer tips om een blaar te voorkomen
Hoe behandel je een blaar?

Beeld: Shutterstock | Bron: Nu.nl

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest