category colour brushFit/Lijstjes & Tips

Hoe lang moet een springtouw zijn?

Springtouwen is niet alleen voor kinderen. Het is één van de beste work-outs die je kunt doen. Hoe lang is het ideale springtouw?

Springtouw lengte: zo bepaal je de ideale lengte

Om te bepalen hoe lang jouw springtouw moet zijn, ga je met je voeten midden op het touw staan. De uiteinden zouden tot vlak onder je oksels moeten komen.

Lees meer over springtouwen

Springtouwen is een stevige work-out. Niet voor niets gebruiken veel boksers het als warming up. Dit zijn 3 redenen om te springtouwen. Wil je ook beginnen? Hier kun je op letten als je begint met springtouwen.

Beeld: Shutterstock

Gerelateerde artikelen

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest