×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom de weegschaal weg mag

Waarom we geen weegschaal nodig hebben
20.12.2015 - Redactie

Ben je nog niet overtuigd? Lees dan verder en ontdek waarom je de weegschaal echt niet nodig hebt.


De weegschaal beïnvloedt ons humeur
Zodra we het getal op de weegschaal zien, is de toon gezet. Bij een lager getal dan gehoopt, voelt het alsof je controle hebt. Is het getal hoger dan je gehoopt had, dan voel je je slecht of schuldig en misschien geef je wel toe aan die eetbui; de dag is toch al verpest. De waarheid is dat je gewicht schommelt, om verschillende redenen. Het is helemaal niet gek dat je de ene dag meer weegt dan de andere dag.

De weegschaal vertelt je niet hoe je je voelt
Sinds wanneer hebben we een apparaat nodig om ons te vertellen hoe goed we in ons vel zitten, hoe sterk we zijn, hoe gezond we zijn of hoe fit we zijn? Dit staat allemaal los van de weegschaal. Een weegschaal laat niet zien hoe veel spiermassa je hebt of hoe goed je kleding past.

Er gebeurt niets als je de weegschaal wegdoet
Je komt er niet van aan en je valt er niet van af. Wat er wel kan gebeuren? Je zult meer gaan vertrouwen op je lichaam: wat voelt goed, wat voelt niet goed, houd je je training langer vol en zit je broek losser of strakker?

Lees ook: Jezelf wegen: hier moet je op letten

Sta jij vaak op de weegschaal?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Hardlopen: buiten of op de loopband?

21.09.2018 - Misschien heb je je wel eens afgevraagd waarmee je meer calorieën verbrandt: met buiten hardlopen of op de loopband rennen. Lees verder

5 tips voor degenen die meedoen aan de Dam tot Damloop

20.09.2018 - Doe jij mee aan de Dam tot Damloop, of ken je iemand die aan de start staat? Met deze tips verschijn je relaxed aan de start. Lees verder

Eagle arms

15.09.2018 - Tijdens haar pilatesles ziet webredacteur Shirley iedereen met gemak de armen verstrengelen voor de eagle pose. Zelf komt ze er in de verste verte niet in de buurt. Lees verder

Leukste sneakers

15.09.2018 - Of je ze nu draagt tijdens het sporten of naar je werk: de allerleukste sneakers staan deze maand in Santé. We geven je een kijkje achter de schermen. Lees verder

Jeuk door zweten

10.09.2018 - Het lijkt bijna alsof je allergisch bent voor sporten of je eigen zweet. Heb jij wel eens last van jeuk tijdens het sporten? Lees verder

tips voor thuis sporten

06.09.2018 - Thuis sporten? Zo houd je het vol, ook als je normaal een sportschoolfanaat bent. Lees verder

Sporten maakt gelukkig, maar overdrijf niet

16.08.2018 - Sporten maakt gelukkig, maar zoals met veel dingen het geval is, kan het te veel worden. Lees verder

3 oefeningen om de split te oefenen

11.08.2018 - Zou je graag wat soepeler zijn? Met deze drie oefeningen werk je naar een split toe. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 51 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Jouw fantasie kent geen grenzen vandaag. Dat is heel goed, mits je daar zelf…

» Naar de daghoroscopen