Met dit apparaat train je alle spieren tegelijkertijd

31 augustus 2024

Waarom zou je jezelf vermoeien met talloze apparaten als het ook eenvoudiger kan? Gelukkig is er een apparaat waarmee je álle spieren kunt trainen. Wil je weten over welk apparaat het gaat? Lees dan snel verder.

Over welk apparaat gaat het?

Hier het antwoord: de roeitrainer. Vaak onderschat, maar oh zo effectief. Dit apparaat biedt zoveel méér dan je denkt. Maar waarom dan?

Full-body workout

Eerst en vooral traint roeien bijna elke spier in je lichaam. Ja, echt! Van je benen tot je armen en rug. Daarnaast is het een cardio workout én krachttraining in één. En, niet onbelangrijk, het is vriendelijk voor je gewrichten.

Lees ook: Deze 6 oefeningen moeten in iedere workout zitten

Calorieën verbranden

Ben je trouwens op zoek naar een manier om effectief calorieën te verbranden? Met roeien verbrand je er in korte tijd heel veel. En dat zonder de impact van bijvoorbeeld hardlopen.

Ruimtebesparend

Geen plek voor een hele fitnessruimte thuis? Geen probleem! De meeste roeitrainers zijn compact en opvouwbaar. Dus, perfect voor kleine woonruimtes.

Mentaal voordeel

Daarbij komt dat roeien niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Het ritmische geluid werkt meditatief. Het helpt tevens om je te concentreren en stress te verminderen.

Welke roeitrainer is betaalbaar en goed?

Van alle roeitrainers kom VirtuFit Row 1.0 erg goed uit de test. Deze was in 2022 Best Reviewed bij kieskeurig en kost €198,95. Wat zijn de grootste voordelen van deze roeitrainer?

• Deze roeitrainer is gebruiksvriendelijk.
• Dankzij de ergonomisch gevormde zitting en stevige aluminium rail is comfort gegarandeerd.
• De anti-slip pedalen en verstelbare voetriemen bieden altijd de juiste steun voor je voeten.
• Het LCD scherm geeft je alle details, zoals tijd, roeislagen en calorieën. Daarbij heb je geen stopcontact nodig.
• De verstelbare elastomeer zorgt voor een beweging zonder dode momenten. En ja, dit bevordert spierkracht én conditie.
• Omdat deze roeitrainer compact is, is hij ideaal voor kleinere woonruimtes. Bovendien is hij muisstil, je buren zullen niet eens weten dat je traint.
• Met een gewicht van slechts 13,3 kg, verplaats je ‘m in een handomdraai.

Voor meer informatie over deze roeitrainer klik op onderstaande button.

Lees ook: Dít zijn de 5 grootste voordelen van hometrainers

Foto: Getty Images
Tekst: Suzanne de Bakker