Calorieën verbranden met horrorfilms kijken

Geen zin om te sporten, maar wil je vanavond toch wat calorieën verbanden? Met deze horrorfilms verbrand je de meeste calorieën.

Wandelen vs. films kijken
Trek je huispak aan en pak een dekentje. In het beste geval verbrand je met horrorfilms kijken namelijk evenveel calorieën als met een half uur wandelen, dat is gebleken uit onderzoek van de Universiteit van Westminster. Binnenkort – 31 oktober – is het ook nog eens Halloween, je hebt dus alle redenen om lui op de bank te zitten.

Slank van angst
De belangrijkste voorwaarden is dat de film écht eng is. De film geeft je dan een gevoel van stress en angst. Er wordt adrenaline aangemaakt en dat zorgt ervoor dat je eetlust minder wordt en dat eten sneller verwerkt wordt. Uiteindelijk zorgt dit voor een hogere verbranding van calorieën.

Welke horrorfilm kun je het best kijken? Dit is de top 10 calorieverbrandende films van de geteste films:

The Shining184 calorieën
Jaws161 calorieën
The Exorcist158 calorieën
Alien152 calorieën
Saw133 calorieën
A Nightmare on Elm Street118 calorieën
Paranormal Activity111 calorieën
The Blair Witch Project105 calorieën
The Texas Chain Saw Massacre107 calorieën
[Rec]101 calorieën

Tip van de redactie

De klassieker!
Klik hier

Lees ook

5 tekenen dat je sportbeha toe is aan vervanging

Doe de 30 Day Squat Challenge

Ben jij een crazy cat lady?

San2204 Pdf 2022 Preview
Ontvang jouw dosis inspiratie voor een healthy lifestyle elke maand op de mat.
Abonneren
Digitaal lezen
Los kopen