5x boeken die je leven verrijken
10 september 2026
Deze boeken bieden je een handvat en helpen je vooruit – of je nu op zoek bent naar nieuwe kookinspiratie of jezelf wilt bevrijden van psychische obstakels.
Deze vijf boeken verrijken je leven
Sterk in sociale situaties
Vind je sociale situaties spannend of pieker je vaak of je iets verkeerds hebt gezegd of negatief bent beoordeeld? Gz- psycholoog Anneloes Klunder helpt je met praktische oefeningen en beproefde psychologische inzichten om meer ontspannen en zelfverzekerd contact te maken met anderen zonder jezelf in het diepe te hoeven gooien.
Vastpakken is het nieuwe loslaten
Loslaten is niet altijd de oplossing, schrijft psycholoog en trainer Roos Woltering. In dit boek laat ze zien hoe juist het ‘aankijken’ van oude patronen, emoties en overtuigingen helpt om meer rust, vrijheid en verbinding te ervaren. Met psychologische inzichten, herkenbare praktijkvoorbeelden en praktische oefeningen zet ze je aan het denken én in beweging.
Het Beukersmenuboek
Gezonder eten zonder uren in de keuken te staan? In het Beukers menuboek helpt leefstijl-coach Lot Beukers je met kant-en-klare maaltijd-opties, 50 recepten en praktische tools om een eetpatroon samen te stellen dat past bij jouw smaak én drukke leven.
Jemig wat ben ik enig
Jezelf een beetje leuk vinden is minder vanzelfsprekend dan het klinkt. Trainer en spreker Sanne van Arnhem onderzoekt waarom we zo streng zijn voor onszelf en laat met humor, herkenbare voor- beelden en praktische tips zien hoe dat anders kan. Een frisse opsteker voor iedereen die zich- zelf wat meer gunt.
De eilandkeuken van Sardinië
Ontdek de smaken van Sardinië via 90 authentieke recepten van chefkok Francesco Mattana. Van zelfgemaakte pasta en brood tot vis-, vlees- en groentegerechten: dit kookboek laat je kennismaken met de eenvoudige mediterrane keuken en de leefstijl van een van de gezondste plekken ter wereld.
LEES OOK
Uit andere media
Maaike van Oostveen
Maaike werkt sinds 2019 als (freelance) redacteur en content creator. Dit deed ze onder andere voor merken en titels als NTR, CosmoGIRL! en Corendon. Met een grenzeloze nieuwsgierigheid en veel enthousiasme schrijft ze voor Santé over alles wat het leven leuker, makkelijker en gezonder maakt. Als reisliefhebber haalt ze inspiratie uit verschillende culturen, terwijl haar liefde voor dieren en goede koffie haar dagelijkse geluksmomentjes vormen. Naast het creëren van inspirerende content voor Santé, is ze ook actief op TikTok of kan je haar tegenkomen op evenementen als hostess.
Meer van Maaike
