Deze 5 dingen kun je beter niet doen voor je gaat slapen Deze vijf dingen hebben een slechte invloed op je nachtrust.
Trap niet in de suikerval Suiker zit verstopt in allerlei producten waarvan je het niet verwacht. Het zou dus zomaar kunnen dat je er ongemerkt meer van binnen krijgt dan je wilt. Tijdens het boodschappen doen, is er al één slimme truc die je kunt toepassen om minder suiker te kopen.
Je bent gezonder dan je denkt Zie jij elke steek, tinteling, bult, kramp of kriebel als het bewijs dat er iets grondig mis met je is? Goed nieuws: meestal valt het mee.
Marie-Anne blog 4: Ontroerend De afgelopen maanden stonden voor Marie-Anne in het teken van operaties, complicaties, revalideren en pijn. Ondanks alles is dit wel een positieve blog!
Urinetest laat zien of je zwanger kunt worden Een urinetest kan aantonen of je zwanger bent, maar de bacteriën in urine van vrouwen kunnen ook laten zien of je zwanger kunt worden.
Uitdaging: verlaat de supermarkt zonder ongezonde snacks Het is waarschijnlijk de meest gegeven tip over boodschappen doen: ga níet naar de supermarkt als je honger hebt, je koopt dan namelijk meer. We hebben een uitdaging voor je die perfect aansluit bij deze tip.
6 tips om zo min mogelijk last te hebben van hooikoorts Voor veel mensen is het de afgelopen weken goed raak: het hooikoortsseizoen is heftig dit jaar. Verzacht het leed met deze 6 tips.
Marie-Anne blog 3: Meniscusje? 'Vervelend hè, die krukken?' Nu Marie-Anne voor de zoveelste keer op krukken loopt, lukt het haar bijna niet meer om aardig op talloze goedbedoelde opmerkingen op te reageren. In haar blog legt ze het uit.
Tips om je huis te ventileren We halen per dag gemiddeld 24.000 keer adem. Reden genoeg om te zorgen voor zuivere en frisse lucht. Het toverwoord? Ventileren.
Hypochondrie Mensen met hypochondrie zijn er stellig van overtuigd dat ze een ernstige ziekte hebben, zelfs als medisch onderzoek heeft aangetoond dat er niks aan de hand is. Naar schatting heet zo’n 3% van de bevolking last van hypochondrie.
Stoppen met roken zonder meer te snoepen Je hoort vaak dat mensen die stoppen met roken meer beginnen te snoepen. Voedingscoach Amber Albarda geeft tips over hoe je dit kunt voorkomen.
BeBio: superfood bijenpollen Ken jij bijenpollen? Deze superfood heeft verschillende gezondheidsvoordelen. BeBio legt uit waar het goed voor is en hoe je ze kunt verwerken in je voedingspatroon.