Wen jezelf deze gezonde gewoontes aan Een gezonde levensstijl zit 'm in kleine gewoontes. Wen jezelf één of meer van deze gezonde gewoontes aan.
Verkoudheid: voorkomen of behandelen Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om jezelf te beschermen tegen een verkoudheid. Heb je het al te pakken? In dat geval hebben we een aantal tips om je verkoudheid te verlichten.
Smeren tegen spierpijn Pak jij bij spierpijn meteen de warmtezalf uit je medicijnkastje? Lees verder of zalf tegen spierpijn echt helpt.
Suiker vermijden? Lees etiketten Wil je suiker vermijden? Lees dan de etiketten van producten. Marije van Fitnessbijbel voor Vrouwen geeft ons een snelcursus etiketten lezen en suiker herkennen.
Wel of niet wegen? Sta jij vaak op de weegschaal? Of je je wel of niet weegt, heeft allebei zijn voor- en nadelen.
Houd je eetlust onder controle Wint de lekkere trek het regelmatig van je verstand? Leg je gewoontes eens onder de loep en houd je trek onder controle.
BeBio Clean Start 3 De afgelopen weken kregen jullie van BeBio tips voor een gezonde start. Deze week: een gezonde kickstart.
Stuur jouw gezonde tip in Iedere dag iets gezonds doen, hoeft niet moeilijk te zijn. Laat ons weten wat jij vandaag voor gezonds doet en misschien inspireer je volgende week anderen met jouw gezonde tip.
Droge lucht In de winter stoken we meer om ons huis op een aangename temperatuur te houden. De luchtvochtigheid wordt daardoor lager, waardoor je last kunt krijgen van droge lucht.