category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is?

Krijg je er spataderen van?
HelloGiggles sprak met Jennifer Wider, een gezonheidsexpert op het vlak van vrouwelijke gezondheid. Volgens haar bestaan er nog veel misverstanden over deze zithouding. Zo zegt ze  dat het nooit wetenschappelijk bewezen is dat je spataderen krijgt van deze houding.

Een aantal nadelen
Nu niet meteen opgelucht ademhalen. Als je met je benen over elkaar zit, zijn je heupen niet recht naast elkaar en dat heeft invloed op je houding. Het kan uiteindelijk ook effect hebben op je wervelkolom en in het ergste geval kan het lichamelijke klachten veroorzaken, zoals rugpijn of nekpijn. Uit onderzoek blijkt dat je bloeddruk tijdelijk kan stijgen als je met je benen over elkaar zit. Daarnaast kun je in de houding een zenuw beknellen, waardoor je been of voet begint te slapen. Dat kunnen wij, zonder onderzoek, bevestigen.

Het kan geen kwaad om af en toe met je benen over elkaar te zitten, maar eigenlijk ben je beter af als je je voeten netjes naast elkaar zet.

Bron: HelloGiggles | Pete Bellis

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest