category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Hoe verhelp je hoestbuien?

Hoesten is een natuurlijke manier van het lichaam om je luchtwegen schoon te maken. Maar soms komen hoestbuien erg ongelegden. Met deze tips kom je van je hoestbui af.

Drink voldoende; als je keel en luchtwegen vochtig houdt, wordt eventueel slijm minder taai. Stoom met warm water; ook dit houdt de luchtwegenvochtig. Vermijd airconditioning, stress en roken; ze kunnen hoestbuien erger maken. Een warme honing-citroen drank kan de keel verzachten. Voorkom herinfectie door bij een verkoudheid geen stoffen, maar papieren zakdoekjes te gebruiken. Ga naar de dokter als het hoesten na een week niet minder is, of als je groengeel slijm of bloed ophoest.

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest