category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Geef 2017 een kickstart

Haal jezelf uit de snooze-stand en maak van 2017 een topjaar. Met een paar kleine veranderingen is dat zo gefikst.

1. Houd een grote schoonmaak
Een gezonde leefomgeving is goed voor je gezondheid. Deze 15 plekken vergeten we vaak schoon te maken en zijn hard toe aan een poetsbeurt.

2. Begin met een weekend zonder plannen
Na kerst en oud & nieuw heb je ongetwijfeld een paar drukke weekenden achter de rug. Een weekend zonder plannen is dan eigenlijk heel lekker.

3. Ga de natuur in
Perfect om je hoofd leeg te maken. Uitwaaien en wandelen in de Nederlandse natuur. Weet je niet waar je naartoe moet gaan? Kies bijvoorbeeld een van deze twintig natuurgebieden.

4. Zorg goed voor jezelf
Dat betekent ook een goede maaltijd koken op de dagen dat je alleen eet. Zeker als je net weer single bent of de kinderen uit huis zijn, kan dat een flinke uitdaging zijn. Kun je wat extra inspiratie gebruiken? Dan is het boek Solo Food een goed begin.

Meer tips lees je in het januarinummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest