Beginnen met CBD-olie in 4 stappen

6 oktober 2022

Online stikt het van de jubel verhalen en ook drogisterijen slaan de olie massaal in en adverteren ermee. CBD-olie zou soms wonderen kunnen verrichten, maar hoe gebruik je het precies?

1. Bepaal of het gebruik verantwoord is

Ook al is CBD plantaardig, werkt het niet verslavend en word je er niet high van, voor sommigen is gebruik toch niet verantwoord. Gebruik geen CBD-olie als je zwanger bent of borstvoeding geeft en geef het niet zomaar aan kinderen en huisdieren. Gebruik je kalmerende medicijnen die eindigen op -pam of pijnstillers? Dan is het goed extra voorzichtig op te bouwen, want CBD-olie kan de kalmerende en pijnstillende werking van de medicijnen versterken. Als je veel andere medicijnen gebruikt of ernstig ziek bent, is het sowieso verstandig eerst te overleggen met je huisarts.

Lees ook: ‘Wat je allemaal met olie kan doen‘

2. Bepaal welke olie het meest gebruiksvriendelijk is

Vooral online is er onder CBD-olieverkopers een soort wedloop gaande wie de meest geconcentreerde olie kan aanbieden. De percentages variëren van 2,5 tot zelfs 25 procent CBD. Volgens Arno Hazekamp zeggen die percentages uiteindelijk niet zo veel en is het vooral belangrijk te kijken naar de dosering. “Want als je twee keer per dag dertig druppels onder je tong moet doen, raak je simpelweg snel de tel kwijt. Het is veel handiger als je maar twee of drie druppels hoeft te tellen.”

3. Bouw het langzaam op

Gebruik de eerste dagen steeds twee keer per dag één druppel en bouw de dosering langzaam op. Zorg ervoor dat je binnen twee weken aan de aanbevolen dosering op de verpakking zit. Sommige CBD- producenten raden aan de olie ’s ochtends in één keer in te nemen, Hazekamp adviseert de olie te verspreiden over twee innamemomenten. “Dan bouw je een constante spiegel op.”

Het druppelen onder je tong is volgens hem ook niet per se nodig. “De reden dat CBD aangeboden wordt in olievorm, is omdat het niet mengt met water. Onder je tong is het juist nat, dus ik geloof niet dat het op die manier sneller wordt opgenomen door de slijmvliezen daar, zoals veel producenten beweren. Je kunt het net zo goed gewoon meteen doorslikken of door een maaltijd roeren.”

4. Trek na twee weken je conclusie

Voel je na twee weken duidelijk een verschil? Dan ‘werkt’ de olie bij jou kennelijk. Voel je na veertien dagen nog niets, dan is de kans klein dat dat alsnog gaat gebeuren en kun je net zo goed stoppen.

(Bron: Jellinek)

Beeld: Getty Images, Bron: Santé , tekst: Priscilla Borgers