Waarom verandert je huid zoveel naarmate je ouder wordt?

Tekst: Extra

28 september 2025

Naarmate je ouder wordt kan de huid veel veranderen. Hoe dat komt? Om dat uit te leggen, is het belangrijk dat je begrijpt hoe de huid werkt. De huid bestaat uit verschillende lagen, namelijk de opperhuid, de lederhuid en onderhuids weefsel. De opperhuid is de zichtbare laag. Deze beschermt je lichaam tegen invloeden van buitenaf, zoals vuil en bacteriën. De lederhuid is een stevige laag die is opgebouwd uit bindweefsel, bloedvaten en zenuwuiteinden. Deze laag zorgt ervoor dat de huid veerkrachtig is. Hieronder bevindt zich het onderhuidse weefsel. Deze laag functioneert als een soort kussen en scheidt de huid van de spieren en pezen.

In de verschillende huidlagen vinden ontzettend veel processen plaats. Denk bijvoorbeeld aan de afvoer van dode huidcellen en de aanmaak van nieuwe cellen. Als je ouder wordt neemt de snelheid waarmee deze processen plaatsvinden af. Je huid wordt dunner, droger en slapper.

Collageen houdt de huid stevig en soepel

Collageen is een van de belangrijkste stoffen in de huid. Het houdt je huid soepel en stevig. Als je jong bent maakt de huid veel collageen aan, waardoor deze strak en elastisch is. Vanaf je 25ste begint je lichaam geleidelijk minder collageen aan te maken. De collageenproductie daalt dan ongeveer met één procent per jaar. In eerste instantie merk je er dus niet zoveel van, maar op termijn merk je het zeker. De huid wordt minder veerkrachtig en slapper. En dit zorgt ook voor rimpels. Collageen is dus erg belangrijk voor de huid. Vandaar dat veel verzorgingsproducten zich ook specifiek richten op collageen voor de huid.

Waarom sommige mensen sneller verouderen

Het verouderingsproces is deels erfelijk bepaald. Daarnaast zijn er echter ook andere factoren die een rol spelen. Zo kan veel blootstelling aan zonlicht bijvoorbeeld voor vroegtijdige huidveroudering zorgen. Uv-straling veroorzaakt namelijk schade die zich over de jaren heen blijft opstapelen. Vaak is dit pas na jaren zichtbaar. Maar ook andere factoren kunnen voor vroegtijdige huidveroudering zorgen. Denk bijvoorbeeld aan roken, stress en een ongezonde levensstijl. Het is dus belangrijk om de huid goed tegen de zon te beschermen, voldoende te hydrateren en om een gezonde levensstijl aan te houden.

Wat kun je doen om je huid stevig te houden?

Met een gezonde levensstijl en goede bescherming tegen de zon kun je al een groot verschil maken. Ook een consequente verzorgingsroutine is belangrijk. Gebruik bijvoorbeeld een milde reiniger, zodat je de natuurlijke oliën niet wegneemt. Breng vervolgens een hydraterende en voedende crème aan. Ook actieve ingrediënten als retinol en vitamine C kunnen erg nuttig zijn. Deze krachtige ingrediënten stimuleren de collageenproductie en kunnen helpen om oneffenheden zoals ouderdomsvlekken te vervagen.

Het is ook essentieel om voldoende nachtrust te nemen en water te drinken. Wanneer je slaapt, herstelt je lichaam zich namelijk het meest. En dat geldt ook voor de huid. Voldoende water is belangrijk omdat voldoende hydratatie ervoor zorgt dat je huid beter bestand is tegen externe invloeden. Werk je aan een gezonde levensstijl en een goede verzorgingsroutine? Dan loop je veel minder risico op vroegtijdige huidveroudering.

Dit artikel is een partnerbijdrage.
Foto: Pexels / Ron Lach