category colour brushLijstjes & Tips/Mooi

7 tips om minder te zweten

Met deze tips raak je vandaag niet oververhit.

1. Draag luchtige kleding
Kies vooral voor natuurlijke materialen zoals katoen en linnen, deze stoffen ademen, waardoor je het minder snel warm krijgt.

2. Draag niet te strakke kleding
In kleding die strak tegen de huid zit, zul je sneller zweten en sneller zweetvlekken zien. Kies daarom bij voorkeur voor wat wijdere kleding.

3. Verzorg je oksels
Start de dag met schone oksels. Scheer de haartjes weg, die zorgen ervoor dat je sneller transpireert en dat er makkelijker geurtjes vrijkomen.

4. Gebruik een antiperspirant
Een antiperspirant is een deodorant die het zweten echt aanpakt. Jetske Ultee legt op haar website uit hoe een antiperspirant werkt.

5. Breng deodorant aan op schone en droge oksels
Zo kan je deodorant het best zijn werk doen.

6. Eet niet te zware maaltijden
Laat kruidig eten even staan, van pittig eten kun je meer gaan zweten. Cafeïne en alcohol verhogen je hartslag, waardoor je sneller kunt gaan zweten. Wist je dat je gerust warme dranken kunt drinken?

7. Doe rustig aan
Span je niet te veel in. Vertrek op tijd naar je werk, zodat je rustig kunt fietsen en geen sprintje naar de trein hoeft te trekken.

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest