7 stretches die je achter je bureau kunt doen
3 oktober 2022
Met deze 7 stretches maak je je lichaam los tijdens de werkdag. Want ons lichaam is gemaakt om te bewegen dus een hele dag in dezelfde houding achter je bureau zitten, vind je lichaam niet fijn.
Je kunt gewoon blijven zitten, terwijl je je nek, schouders, rug en polsen weer soepel maakt. Heerlijk om te doen en dan kun je er weer fris tegenaan!
Lees ook: ‘Dít is het verrassende effect van stretchoefeningen‘
Video met stretchoefeningen
Tip van de redactie
Holi yogamat
