category colour brushGelukkig/Life

5 skills die goed zijn om te ontwikkelen

Weet je niet goed wat je wilt in je leven? Werk terwijl je dat bepaalt aan deze vaardigheden die altijd van pas komen.

1. Discipline
Kom uit bed, ga sporten, werk aan je doelen, houd je administratie bij en luister vooral niet naar het stemmetje in je hoofd dat roept dat je geen zin hebt.

2. Effectiviteit
Hoe kun je zoveel mogelijk doen in de tijd die je hebt? Of misschien eerder: hoe kun je meer doen in minder tijd, zodat je tijd overhoudt?

3. Communicatie
Communiceren kun je leren. Het is zowel kunst als wetenschap en voor de meesten van ons is er nog genoeg verbetering te behalen.

4. Onderhandelen
We onderhandelen iedere dag. Met je partner, de kinderen, collega's… Blijf oefenen om het beste voor beide partijen eruit te halen. Lees bijvoorbeeld een boek over het onderwerp.

5. Flexibiliteit
De gemiddelde persoon zit een groot deel van de dag. Leer te stretchen: je heupen, je schouders, je onderrug en hamstring zijn spieren die dat goed kunnen gebruiken als je veel zit. Yoga of pilates kan je hierbij op weg helpen.

Bron: Personal Growth / Medium | unsplash-logoJeremy Bishop

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest