category colour brushGelukkig/Life

Waarom lachen goed voor je is

Lachen is niet alleen goed voor jezelf, maar heeft ook een positieve invloed op de mensen om je heen.

1. Lachen is aanstekelijk

Onderzoek toont aan dat een lach je aantrekkelijker maakt, dat is mooi meegenomen. Daarnaast werkt een lachen aanstekelijk, omdat mensen geneigd zijn anderen te imiteren.  Als je lacht heb je dus (ongemerkt) een positieve invloed op de mensen om je heen.

2. Lachen maakt je blij

Jouw hersenen weten wanneer je lacht en brengen deze smile in verband met een positieve stemming. Lachen kan daardoor je stemming een kleine oppepper geven.

3. Een glimlach ontspant

Studies tonen aan dat stress vermindert als je lacht. Hoe minder stress je hebt, hoe relaxter en misschien zelfs gelukkiger je bent.

4. Lachen vermindert pijn

Als je lacht komt er endorfine vrij en dat heeft een pijnstillend effect. Is lachen verder ook gezond?

5. Als je lacht zet je spieren aan het werk

Niet alleen de spieren in je gezicht worden aan het werk gezet als je lacht, ook spieren in je buik zijn actief tijdens een lachbui.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Gerelateerde artikelen

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest