3 dingen die je morgenochtend zou moeten doen
12 december 2022
Dit zijn drie dingen waar je nu al over kunt nadenken om morgenochtend te doen. Zeker weten dat je dag dan goed begint!
1. Lang genoeg slapen
Hier kun je vanavond al aan werken: zorg dat je minstens zeven uur slaap krijgt. Genoeg slaap zorgt er onder andere voor dat je betere beslissingen maakt. Ontdek nog 5 positieve gezondheidseffecten van genoeg slapen.
Lees ook: ‘5 drankjes die je een boost geven ’s ochtends (en het is geen koffie)‘
2. Zet een stap in de richting van je belangrijkste doel
Begin je dag met de belangrijkste taken. ’s Avonds ben je moe en is de kans groot dat je minstens vijf redenen kunt opsommen om de taken morgen uit te voeren. Voor je het weet schiet het erbij in.
3. Benut je reistijd
Ga je met het openbaar vervoer naar je werk, maak je reistijd dan nuttig door een boek te lezen of naar podcasts te luisteren. Als je veel onderweg bent, kun je in een jaar meer boeken uitlezen dan je denkt. De uitgelezen kans om jezelf iets nieuws te leren.
Tip van de redactie
Samsung Galaxy draadloze oordopjes
