×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

23 afvaltrucs die je waarschijnlijk nog nooit geprobeerd hebt

23 afvaltrucs die je waarschijnlijk nog nooit geprobeerd hebt
16.04.2017 - Redactie

Elk mogelijk dieet al gevolgd en heeft het je niet zoveel verder geholpen als je had gehoopt? Deze verrassende en soms bizarre afvaltrucs helpen je misschien wel.


1. Zie de voordelen
Als je je alleen focust op de negatieve kanten van afvallen, lukt het waarschijnlijk niet om blijvend kilo's te verliezen. Volgens voedingsdeskundige Yneke Kootstra is kijken naar de voordelen een slimmere manier om het afvallen vol te houden. Denk dus niet: ik mag geen wijn drinken en pizza eten, ik word zo moe van sporten en ik moet zelf in restaurants op mijn eten letten. Maar: ik kan straks nieuwe (sport)kleren kopen, mijn conditie verbetert, ik krijg meer energie en ik voel me gezonder.
(Af)vallen, opstaan en weer doorgaan, Yneke Kootstra en Monique Landman.

2. Koop een nieuwe koekenpan
Gooi je oude pan weg en investeer in een exemplaar met een goede antiaanbaklaag. Zo'n laagje zorgt ervoor dat eten minder snel aanbrandt en je dus minder vet zoals boter of olie nodig hebt, en dat scheelt weer wat calorieën.

Benieuwd naar alle tips? Je leest ze in het aprilnummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Jouw communicatie kan tot misverstanden leiden. Denk goed na voordat je iets…

» Naar de daghoroscopen