×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

23 afvaltrucs die je waarschijnlijk nog nooit geprobeerd hebt

23 afvaltrucs die je waarschijnlijk nog nooit geprobeerd hebt
16.04.2017 - Redactie

Elk mogelijk dieet al gevolgd en heeft het je niet zoveel verder geholpen als je had gehoopt? Deze verrassende en soms bizarre afvaltrucs helpen je misschien wel.


1. Zie de voordelen
Als je je alleen focust op de negatieve kanten van afvallen, lukt het waarschijnlijk niet om blijvend kilo's te verliezen. Volgens voedingsdeskundige Yneke Kootstra is kijken naar de voordelen een slimmere manier om het afvallen vol te houden. Denk dus niet: ik mag geen wijn drinken en pizza eten, ik word zo moe van sporten en ik moet zelf in restaurants op mijn eten letten. Maar: ik kan straks nieuwe (sport)kleren kopen, mijn conditie verbetert, ik krijg meer energie en ik voel me gezonder.
(Af)vallen, opstaan en weer doorgaan, Yneke Kootstra en Monique Landman.

2. Koop een nieuwe koekenpan
Gooi je oude pan weg en investeer in een exemplaar met een goede antiaanbaklaag. Zo'n laagje zorgt ervoor dat eten minder snel aanbrandt en je dus minder vet zoals boter of olie nodig hebt, en dat scheelt weer wat calorieën.

Benieuwd naar alle tips? Je leest ze in het aprilnummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Neem even een pauze. Jij moet je voorbereiden en beschermen voor de komende…

» Naar de daghoroscopen