Stress verminderen? Online yoga kan helpen
6 april 2020
In deze tijden hebben mensen veel last van stress. Ze zijn bang om besmet te worden door het coronavirus, ze zijn bang om hun baan te verliezen of failliet te gaan, er zijn financiële problemen… Yoga kan rust geven en laten er nu heel veel yogascholen online lessen aanbieden!
Thuis trainen is booming op dit moment. De verkoop van fitnesstools gaat als een trein, maar ook het aanbod van online lessen geven van verschillende sporten is enorm. Zo sport Santé samen met het online work-out platform Studio C Online.
Lees ook: ‘Hoeveel zou je moeten sporten tijdens het coronavirus?‘
Online yogalessen
Maar ben je meer toe aan een rustmoment tussen alle stress, dan is het volgen van een online yogales misschien een beter idee. Er zijn heel veel verschillende opties. We hebben er een paar op een rij gezet:
Happy with yoga
Rolf en Mel van Happy With Yoga maken inspirerende Nederlandstalige video’s met yogahoudingen, yoga-oefeningen, online yogalessen en meditaties.
Yoga Magazine
Op YouTube is een aantal video’s te vinden van het Yoga Magazine, maar als je meer wilt dan kun je je ook abonneren op Yogatv.
