Met déze truc voorkom je blaren door hardloopschoenen
19 september 2023
Heb je last van blaren door je hardloopschoenen? Dat kan aan de manier liggen waarop je je veters strikt. Wij hebben een truc!
De methode heet de ‘heel lock’. Je gebruikt bij het strikken van je hardloopschoenen het extra gaatje bovenaan je schoen.
Lees ook: ‘Wanneer moet ik mijn hardloopschoenen vervangen?‘
Hoe strik je de heel lock om blaren te voorkomen?
Je hebt minder blaren als je dit doet. Haal je veters door het kleine gaatje aan hun eigen kant. Trek de veter erdoor tot je een lusje overhebt. Kruis daarna je veters en haal de uiteinden door het lusje aan de andere kant. Trek de veters naar beneden tot de lussen wegzijn. Strik daarna je veters zoals je normaal zou doen.
Je hiel zit veel stabieler in je schoen, waardoor er minder wrijving ontstaat. Je verkleint zo de kans op blaren op je hielen en tenen.
Video
Bekijk in de onderstaande video hoe je je veters op deze manier strikt.
Tekst Santé, Beeld: Getty Images
Favoriet van de redactie
Loperswol, waarmee je blaren kunt voorkomen (en ook goed tegen likdoorns, hielspoor en andere voet ellende).
