LOSgaan en LOSlaten tijdens Mindful Boxing
4 april 2019
Tijdens de unieke training ‘Mindful Boxing’ ga je helemaal LOS in een intensieve boks workout, waarbij er niet alleen aandacht is voor het lichaam, maar ook voor de mind.
Je zou het misschien niet verwachten, maar boksen is mindful. Er is geen ruimte voor to-do lijstjes of gepieker. Je bent compleet in het moment. Door deze fysieke inspanning maak je onvermijdelijk ook iets los in jezelf.
Ga LOS, maak LOS, laat LOS!
Twee jonge vrouwen die toevallig ook identieke tweelingzussen zijn, besloten hun levenservaring en sportieve geest in te zetten om mensen te leren hoe meer LOS te laten. Het is de overtuiging van de zussen Marjolein en Mirthe, dat door LOS te gaan je automatisch iets LOS maakt en door mindfulness aan het boksen toe te voegen, je dit ook effectief LOS kunt laten. Het unieke concept LOS is ontstaan vanuit de gedachten dat echt stilstaan en verbinding maken met jezelf het nieuwe ontwikkelen is.
Wat is LOS Empowerment?
Ga LOS tijdens het boksen, maak hierdoor LOS en laat vervolgens LOS tijdens effectieve mindfulness-oefeningen die je helpen om gedachten, emoties en/of gevoelens in alle rust LOS te laten. Kortom; een verrassende ‘out of your mind’ ervaring met focus op de verbinding tussen lichaam en geest. Op je eigen tempo, met goede begeleiding in een relaxte sfeer. Resultaat: a fit mind & fit body!
Healthy Lifestyle Day by Santé
Op de Healthy Lifestyle Day by Santé neemt LOS Empowerment de deelnemers mee in hun unieke training ‘Mindful Boxing’.
Wat kun je verwachten?
- Een fijne ‘out of your mind’ ervaring
- Lol, focus, energie, ontspanning, opladen, loslaten
- 30/40 min ontspanning d.m.v. mindfulness/meditatie
- 40/50 min boksen op eigen niveau (niet raken/sparren)
- Je gaat ‘LOS’ op je eigen tempo met goede begeleiding en een relaxte sfeer
Zien we je daar?
- Wanneer: zaterdag 18 mei van 10.00 tot 17.00 uur
- Waar: Droompark Bad Hoophuizen in Hulshorst
- Entree: € 7,50 per persoon, € 10 voor niet-abonnees
(prijzen zijn inclusief goedgevulde goodiebag!)
Lees hier meer over Healthy Lifestyle Day by Santé
