Wat gebeurt er met vet als je afvalt?
20 mei 2023
Als je meer calorieën verbrandt dan je inneemt, val je af, maar waar blijft het vet eigenlijk?
Heb je geen idee?
Je bent niet de enige die het antwoord niet weet. Uit een rondvraag van The British Medical Journal blijkt dat veel artsen, personal trainers en andere deskundigen het eigenlijk ook niet goed weten. Veel van hen denken dat het vet wordt omgezet in energie of warmte/zweet, maar dat is niet het geval.
Lees ook: ‘De 2 soorten buikvet: wat is het verschil?‘
Waar blijft het vet?
Om het antwoord op de prangende vraag te vinden onderzocht een onderzoeker de weg naar buiten van iedere atoom. Daaruit blijkt dat 80 procent van het vet het lichaam verlaat via de longen. Je ademt het vet uit als koolstofdioxide. De andere 20 procent vet verlies je via water in de vorm van zweet, urine en tranen.
Tekst Santé | Beeld: gettyimages
Tip van de redactie
Rockerz Fitness trilplaat
